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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
보통
풍미 가득한 생강 간장 생선찜
502 kcal
50g
27 min
쉬움
머쉬룸 크로스티니
295 kcal
10g
30 min
쉬움
고소한 참깨 소바 샐러드
361 kcal
13g
25 min
쉬움
카찌엔쑤: 베트남식 생선튀김
575 kcal
40g
30 min
쉬움
크림 시금치
282 kcal
9g
30 min
쉬움
웰시 레어빗 치즈 토스트
653 kcal
27g
20 min
쉬움
일본식 오이초절임 (스노모노)
78 kcal
1g
15 min
쉬움
반데리야 (Banderillas)
170 kcal
7g
15 min
쉬움
부드러운 풍미의 코코넛 밀크 새우
442 kcal
33g
25 min
쉬움
허니 즈리가
437 kcal
10g
30 min
쉬움
토마토 달걀 볶음
323 kcal
14g
20 min
쉬움
매콤 바삭 김치전
735 kcal
13g
25 min
쉬움
참치 파스타
675 kcal
31g
25 min
쉬움
파인애플 새우 볶음
391 kcal
27g
25 min
쉬움
중식풍 콜라비 볶음
161 kcal
4g
23 min
쉬움
카이찌오 (태국식 오믈렛)
571 kcal
10g
10 min
쉬움
이탈리안식 참치 타르타르
391 kcal
37g
20 min
쉬움
나틸라스
330 kcal
13g
25 min
보통
쿠즈모치
308 kcal
5g
30 min
쉬움
파팔로테 (구운 살사와 토토포스)
288 kcal
5g
30 min
쉬움
사프란 라이스
372 kcal
6g
30 min
쉬움
살사 베르데 고등어
732 kcal
46g
30 min
쉬움
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
330 kcal
4g
15 min
쉬움
세라노 하몽과 훈제 파프리카를 곁들인 토르텔리니
768 kcal
35g
30 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한