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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
보통
매콤달콤한 밥도둑, 오징어볶음
335 kcal
25g
30 min
쉬움
노릇노릇 정어리 소금구이
554 kcal
59g
18 min
쉬움
시금치나물
87 kcal
4g
12 min
쉬움
매콤달콤 쫄면
1756 kcal
53g
30 min
쉬움
포르투갈식 도미 구이
863 kcal
109g
30 min
보통
뵈르 블랑 소스를 곁들인 북극송어 스테이크
802 kcal
70g
30 min
쉬움
태국식 아삭 채소 샐러드
98 kcal
3g
20 min
보통
전통 우유 카르다몸 바르피
622 kcal
23g
30 min
쉬움
레몬 치킨 스칼로피니
388 kcal
35g
25 min
보통
도라지나물
144 kcal
2g
30 min
쉬움
터키식 수란 요리, 질비르 (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
쉬움
멕시코풍 트로피컬 과일 소르베
207 kcal
1g
20 min
쉬움
정통 살사 로하 (Salsa Roja)
102 kcal
3g
20 min
보통
참치와 연어 사시미
333 kcal
47g
20 min
쉬움
체리 토마토 파스타
590 kcal
19g
25 min
쉬움
레몬 고등어
607 kcal
41g
25 min
쉬움
중국식 새우 냉채
222 kcal
34g
20 min
쉬움
토마토 라이타
130 kcal
5g
15 min
쉬움
부르스케타 알 포모도로 (Bruschetta al Pomodoro)
376 kcal
8g
20 min
쉬움
마살라 파파드
210 kcal
5g
20 min
쉬움
달콤한 카다멈 라씨
374 kcal
10g
10 min
쉬움
카오팟가이 (태국식 닭고기 볶음밥)
1184 kcal
51g
25 min
쉬움
중국식 게살 계란탕
192 kcal
21g
30 min
보통
염장 대구 그릴 구이
814 kcal
126g
30 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한