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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
쉬움
실크처럼 부드러운 정통 후무스
657 kcal
25g
15 min
쉬움
파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
153 kcal
2g
15 min
보통
갓 구워내 포근하고 고소한 홈메이드 피타 브레드
516 kcal
12g
25 min
쉬움
포크로 으깨 만든 홈메이드 과카몰리
364 kcal
3g
15 min
쉬움
허브와 올리브 오일에 절인 만체고 치즈
940 kcal
21g
15 min
보통
팬에 구운 해산물 안티파스토
325 kcal
33g
30 min
쉬움
사프란 라이스
372 kcal
6g
30 min
보통
딸기 말차 카키고리
224 kcal
6g
30 min
보통
포르투갈식 생선 소금구이
863 kcal
109g
30 min
쉬움
다시 육수의 풍미를 담은 두부 온소바
483 kcal
28g
30 min
쉬움
스페인식 마늘 당근 요리 (Zanahorias Aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
쉬움
버터와 세이지 파스타
582 kcal
17g
15 min
쉬움
버섯 브루스케타
408 kcal
12g
25 min
보통
베트남식 해파리 냉채 (Gỏi sứa)
200 kcal
11g
30 min
쉬움
전통 코울슬로
178 kcal
3g
20 min
보통
바삭한 새우 튀김
287 kcal
13g
30 min
보통
닭고기 쌀국수 볶음
589 kcal
29g
30 min
쉬움
베트남식 마늘 피시소스 주키니 볶음
112 kcal
3g
16 min
쉬움
신선한 채소 플래터
160 kcal
5g
25 min
쉬움
중독적인 매운맛, 큐민 두부 꼬치
234 kcal
18g
30 min
쉬움
망고 카다멈 무스
368 kcal
3g
25 min
쉬움
바질 페스토 파스타
725 kcal
18g
25 min
쉬움
세몰리나 밀 갈레트
677 kcal
15g
30 min
쉬움
갈릭 버터 케이준 새우
396 kcal
32g
25 min
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쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한