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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
보통
얌 탈레 (Yam Talay)
246 kcal
40g
25 min
보통
그릴 스캄피
506 kcal
58g
25 min
쉬움
달래 장아찌
158 kcal
5g
25 min
쉬움
초콜릿 시나몬 오트밀 쿠키
793 kcal
11g
27 min
쉬움
스페인식 마늘 당근 요리 (Zanahorias Aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
쉬움
매콤달콤 고추장 닭꼬치
232 kcal
29g
25 min
보통
쉬림프 포보이
1038 kcal
48g
30 min
쉬움
중국식 그린 망고 샐러드
190 kcal
4g
20 min
쉬움
상큼함이 톡톡, 베트남식 생민트 샐러드
57 kcal
2g
15 min
쉬움
부라타 치즈를 곁들인 토마토 샐러드
721 kcal
23g
15 min
쉬움
부르스케타 알 포모도로 (Bruschetta al Pomodoro)
376 kcal
8g
20 min
쉬움
그리스식 셀러리악 비네그레트
168 kcal
2g
20 min
보통
관자 버터 구이
380 kcal
51g
15 min
쉬움
야키나시 (미소 간장 소스를 곁들인 일본식 배 구이)
155 kcal
2g
25 min
쉬움
마그레브풍 참치 샐러드
272 kcal
15g
15 min
쉬움
체다 참치 멜트 샌드위치
1023 kcal
51g
25 min
쉬움
그리스식 농어 세비체
321 kcal
30g
20 min
보통
바삭한 새우 튀김
287 kcal
13g
30 min
쉬움
고트 치즈 무화과 카나페
428 kcal
15g
20 min
쉬움
머쉬룸 크로스티니
295 kcal
10g
30 min
쉬움
페스카도 프리토
1588 kcal
142g
30 min
쉬움
전통 홀스래디쉬 소스
156 kcal
4g
25 min
쉬움
멕시칸 스트리트 콘, 엘로테
434 kcal
14g
25 min
쉬움
보카디요 데 칼라마레스 (스페인식 오징어 샌드위치)
723 kcal
46g
25 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한