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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
쉬움
상큼함이 톡톡, 베트남식 생민트 샐러드
57 kcal
2g
15 min
쉬움
부르스케타 알 포모도로 (Bruschetta al Pomodoro)
376 kcal
8g
20 min
쉬움
페스카도 레보사도 (스페인식 생선 튀김)
288 kcal
32g
25 min
쉬움
중국식 그린 망고 샐러드
190 kcal
4g
20 min
쉬움
지중해의 풍미를 담은 그리스식 쌀 필라프
402 kcal
8g
30 min
보통
가이 팟 퐁가리
494 kcal
38g
25 min
쉬움
그리스식 그린빈 샐러드
357 kcal
10g
30 min
쉬움
정통 양고기 수블라키
964 kcal
56g
30 min
보통
풍미 가득한 생강 간장 생선찜
502 kcal
50g
27 min
쉬움
어니언 바지 (인도식 양파 튀김)
458 kcal
11g
30 min
쉬움
토마토 라이타
130 kcal
5g
15 min
쉬움
마살라 파파드
210 kcal
5g
20 min
쉬움
아삭한 중화풍 채소 볶음
148 kcal
3g
21 min
쉬움
북아프리카풍 매콤 바삭 생선튀김
756 kcal
48g
30 min
쉬움
달콤한 카다멈 라씨
374 kcal
10g
10 min
보통
두드 페다 (Doodh Peda)
726 kcal
27g
25 min
쉬움
스페인식 콘샐러드
265 kcal
5g
15 min
쉬움
부드러운 풍미의 코코넛 밀크 새우
442 kcal
33g
25 min
쉬움
고소한 풍미 가득, 볶은 깨
62 kcal
2g
13 min
쉬움
참치 무스를 채운 달콤한 복숭아
495 kcal
15g
20 min
보통
플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)
304 kcal
51g
30 min
쉬움
멕시코식 차요테 볶음
118 kcal
2g
30 min
쉬움
이탈리안식 참치 타르타르
391 kcal
37g
20 min
쉬움
매콤 바삭 김치전
735 kcal
13g
25 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한