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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
쉬움
페스토 알라 트라파네제 (Pesto alla Trapanese)
390 kcal
7g
25 min
쉬움
슈림프 아구아칠레
327 kcal
23g
20 min
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이탈리안 오믈렛
582 kcal
38g
25 min
쉬움
허니콤
318 kcal
1g
15 min
쉬움
포르투갈식 오징어 튀김
545 kcal
25g
30 min
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멕시코식 차요테 볶음
118 kcal
2g
30 min
쉬움
화이트 와인에 조리한 생선
306 kcal
29g
25 min
보통
트러플 딸리아뗄레
614 kcal
19g
30 min
쉬움
상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이
255 kcal
22g
20 min
쉬움
시금치나물
87 kcal
4g
12 min
쉬움
노릇하고 촉촉한 애호박전
212 kcal
7g
25 min
쉬움
미국식 볶음밥
734 kcal
18g
25 min
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미즈 요칸 (물양갱)
133 kcal
3g
20 min
쉬움
와후 샐러드
169 kcal
3g
15 min
보통
매콤 두부 완자
411 kcal
17g
30 min
보통
카초 에 페페 (Cacio e Pepe)
580 kcal
27g
15 min
보통
메밀 갈레트
378 kcal
11g
30 min
쉬움
버섯 탈리아텔레
633 kcal
21g
30 min
쉬움
크리미 햄 파스타
771 kcal
31g
25 min
쉬움
전통 홀스래디쉬 소스
156 kcal
4g
25 min
쉬움
에스카롤 마늘 볶음
153 kcal
6g
25 min
쉬움
나스 니비타시 (일본식 가지 조림)
232 kcal
6g
30 min
쉬움
마스카포네 크림을 곁들인 달콤한 과일 타코
613 kcal
7g
30 min
쉬움
참치 파스타
675 kcal
31g
25 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한