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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
쉬움
윤기가 자르르 흐르는 간장 새우볶음
252 kcal
31g
25 min
쉬움
안달루시아풍 오징어 튀김
769 kcal
35g
25 min
쉬움
브로콜리 라브를 곁들인 오레키에테
661 kcal
27g
30 min
보통
그릴드 피쉬 티카
291 kcal
31g
30 min
쉬움
멜론 파스타
760 kcal
29g
30 min
쉬움
고슬고슬한 매력, 정통 광둥식 볶음밥
1352 kcal
40g
25 min
쉬움
바다 풍미 가득한 정어리 소금구이
600 kcal
59g
21 min
쉬움
리코타 치즈볼
527 kcal
26g
30 min
쉬움
구운 야채
203 kcal
3g
30 min
쉬움
정통 살사 로하 (Salsa Roja)
102 kcal
3g
20 min
쉬움
카프레제 샐러드
290 kcal
12g
15 min
쉬움
파리 버섯 마늘 파슬리 볶음
125 kcal
4g
22 min
보통
홈메이드 큐민 포파돔
448 kcal
17g
30 min
쉬움
헤이크 로마나 스타일 (스페인식 생선 부침)
478 kcal
32g
25 min
쉬움
초콜릿 푸딩
324 kcal
9g
25 min
쉬움
프랑스 전통 가자미 뫼니에르
596 kcal
66g
20 min
쉬움
마늘과 타임 향을 입힌 노릇한 피타 브레드 구이
396 kcal
8g
11 min
쉬움
정통 양고기 수블라키
964 kcal
56g
30 min
쉬움
베트남식 당근 무 초절임 (도추아)
139 kcal
1g
20 min
쉬움
페스토 알라 트라파네제 (Pesto alla Trapanese)
390 kcal
7g
25 min
쉬움
파르메산 오레가노 애호박 튀김
584 kcal
17g
30 min
쉬움
허니콤
318 kcal
1g
15 min
쉬움
포르투갈식 오징어 튀김
545 kcal
25g
30 min
쉬움
참치 타르타르
428 kcal
27g
20 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한