보통
부드러운 크림 소스를 곁들인 관자 스테이크
337 kcal
28g
25 min
빠름 지중해식 고기 및 생선 요리
183 레시피
지중해식 고기와 생선은 빠르게 조리할 수 있어요. 터키식 달걀(Çılbır)을 금방 준비하거나, 맛있고 간편한 Cazón en Adobo를 선택해보세요. 빠른 식사를 위한 170개의 레시피가 기다리고 있어요.
보통
매콤달콤한 밥도둑, 오징어볶음
335 kcal
25g
30 min
쉬움
양송이버섯 에그 베이크
479 kcal
17g
22 min
쉬움
카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)
395 kcal
30g
20 min
보통
그릴 스캄피
506 kcal
58g
25 min
쉬움
유도후 (일본식 연두부 탕)
185 kcal
19g
25 min
보통
이탈리안 스타일 농어 스테이크
597 kcal
97g
25 min
쉬움
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
347 kcal
43g
15 min
쉬움
멕시칸 참치 토스타다
597 kcal
36g
30 min
쉬움
불맛 가득한 새우 꼬치 구이
304 kcal
34g
25 min
쉬움
그린 소스 생선
384 kcal
33g
30 min
보통
추치 플라 (Chuchi Pla)
386 kcal
31g
30 min
보통
꿀과 발사믹 식초를 곁들인 오리 안심 요리
306 kcal
26g
25 min
쉬움
치킨까스
843 kcal
47g
25 min
쉬움
세라노 하몬 토마토 보카디요
412 kcal
20g
12 min
쉬움
페스카도 레보사도 (스페인식 생선 튀김)
288 kcal
32g
25 min
쉬움
미국식 씨푸드 샐러드
384 kcal
33g
20 min
쉬움
북아프리카풍 매콤 바삭 생선튀김
756 kcal
48g
30 min
쉬움
야키자카나 (노릇노릇 고등어 소금구이)
485 kcal
42g
30 min
쉬움
카찌엔쑤: 베트남식 생선튀김
575 kcal
40g
30 min
보통
뵈르 블랑 소스를 곁들인 북극송어 스테이크
802 kcal
70g
30 min
보통
상큼한 라임 오징어 타코
587 kcal
30g
30 min
쉬움
프랑스 전통 가자미 뫼니에르
596 kcal
66g
20 min
보통
포르투갈식 생선 소금구이
863 kcal
109g
30 min