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빠름 키토 채소 반찬
81 레시피
케토 채소는 빠르고 맛있을 수 있어. 125 kcal의 파슬리 볶음 파리 버섯을 시도해봐. 132 kcal의 중국식 마리네이드 채소가 이국적인 맛을 더해줄 거야.
쉬움
고소한 풍미의 마늘 브로콜리 볶음
147 kcal
4g
18 min
쉬움
이탈리아식 버섯 소테
182 kcal
4g
25 min
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코우베 아 미네이라 (브라질식 케일 볶음)
170 kcal
6g
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빈디 프라이 (인도식 오크라 튀김)
330 kcal
6g
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향긋한 취나물 무침
131 kcal
6g
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아삭한 식감이 살아있는 간장 채소 볶음
143 kcal
5g
25 min
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태국식 아삭 채소 샐러드
98 kcal
3g
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구수한 근대 된장 무침
78 kcal
2g
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쉬움
에스카롤 마늘 볶음
153 kcal
6g
25 min
쉬움
아삭한 채심 무침
146 kcal
5g
15 min
쉬움
감칠맛 가득한 미소 된장 당근 조림
149 kcal
3g
30 min
쉬움
베트남식 오이 초무침
103 kcal
3g
20 min
쉬움
고소한 풍미 가득, 시금치 깨무침(고마아에)
157 kcal
7g
20 min
쉬움
마늘 양송이 볶음
164 kcal
3g
25 min
쉬움
독일식 머스터드 소스
216 kcal
4g
20 min
쉬움
마늘 간장 브로콜리 볶음
165 kcal
5g
18 min
쉬움
야사이 이타메 (일본식 채소볶음)
136 kcal
3g
20 min
쉬움
당근 라이타
124 kcal
4g
17 min
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마늘 시금치 볶음
261 kcal
8g
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쉬움
시금치나물
87 kcal
4g
12 min
쉬움
아삭한 숙주나물 무침
84 kcal
4g
12 min
쉬움
베트남식 마늘 브로콜리 볶음
136 kcal
5g
18 min
쉬움
세볼리타스 아사다스
99 kcal
2g
20 min
보통
도라지나물
144 kcal
2g
30 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한