빠름 할랄 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

GLP-1 치료 중에는 식욕이 줄어 한 끼 양이 작아질 수 있어요. 단백질을 챙기고 지방은 적당히 조절한 상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체(단백질 32g)나 소고기 브로콜리 볶음(단백질 34g)을 살펴보세요. 섬유질과 당도 고려한 할랄 레시피 146가지를 모았어요.

마늘 향을 입힌 잠두 볶음

25 min · 272 칼로리

가이 팟 사테 (Gai Pad Sate)

30 min · 540 칼로리

그릴드 카르네 아사다

30 min · 608 칼로리

통밀 토스트 수란

9 min · 353 칼로리

치즈 오이 크네케브뢰드

4 min · 292 칼로리

시금치 페타 오믈렛

9 min · 407 칼로리

라즈베리 치아푸딩

5 min · 310 칼로리

호두 블루베리 그릭요거트

3 min · 318 칼로리

치즈 파프리카 브뢰드스키베

4 min · 331 칼로리

귀리 프로틴 팬케이크

13 min · 400 칼로리

달걀 토마토 루그브뢰드

13 min · 371 칼로리

래디시 크림치즈 통밀 타르틴

5 min · 300 칼로리

달걀 크네케브뢰드

12 min · 302 칼로리

아보카도 달걀 호밀 토스트

11 min · 364 칼로리

달걀 토마토 보테르함

11 min · 347 칼로리

훈제연어 스크램블 스뫼르브뢰드

7 min · 381 칼로리

라즈베리 오버나이트 오트 (스웨덴식)

5 min · 334 칼로리

홈메이드 치킨 텐더

30 min · 750 칼로리

허브 향 가득한 병아리콩 갈레트

30 min · 612 칼로리

낫또 고한 (낫또 덮밥)

20 min · 779 칼로리

중국식 야채 볶음면

25 min · 421 칼로리

엔초비 브루스케타

15 min · 407 칼로리

매콤달콤 볶음면

25 min · 536 칼로리

버섯 브루스케타

25 min · 408 칼로리