빠름 코셔 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

GLP-1 치료 중에는 식욕이 줄어들 수 있어, 한 끼에 단백질을 챙기고 지방은 적당히 조절한 요리가 도움이 돼요. 허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이(단백질 50g)나 그릴드 피쉬 티카(단백질 31g)처럼 섬유질을 곁들이고 당은 적게 담은 코셔 레시피 169가지를 둘러보세요. 치료와 식단에 관한 조언은 담당 의사와 상의하세요.

달걀 토마토 루그브뢰드

13 min · 371 칼로리

치즈 오이 크네케브뢰드

4 min · 292 칼로리

훈제연어 스크램블 스뫼르브뢰드

7 min · 381 칼로리

라즈베리 오버나이트 오트 (스웨덴식)

5 min · 334 칼로리

달걀 크네케브뢰드

12 min · 302 칼로리

호두 블루베리 그릭요거트

3 min · 318 칼로리

시금치 페타 오믈렛

9 min · 407 칼로리

치즈 파프리카 브뢰드스키베

4 min · 331 칼로리

허브 향 가득한 병아리콩 갈레트

30 min · 612 칼로리

낫또 고한 (낫또 덮밥)

20 min · 779 칼로리

중국식 야채 볶음면

25 min · 421 칼로리

엔초비 브루스케타

15 min · 407 칼로리

매콤달콤 볶음면

25 min · 536 칼로리

버섯 브루스케타

25 min · 408 칼로리

고소한 참깨 소바 샐러드

25 min · 360 칼로리

참치 파스타

25 min · 674 칼로리

소고기 표고버섯 우동

30 min · 439 칼로리

홈메이드 큐민 포파돔

30 min · 446 칼로리

메밀 갈레트

30 min · 377 칼로리

카초 에 페페 (Cacio e Pepe)

15 min · 576 칼로리

브로콜리 라브를 곁들인 오레키에테

30 min · 665 칼로리

포르투갈식 에그 파스타

25 min · 518 칼로리

고소한 참깨 소스 오이 비빔면

20 min · 441 칼로리

시금치 파마산 파스타

30 min · 561 칼로리