빠름 코셔 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

GLP-1 치료 중에는 식욕이 줄어들 수 있어, 한 끼에 단백질을 챙기고 지방은 적당히 조절한 요리가 도움이 돼요. 허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이(단백질 50g)나 그릴드 피쉬 티카(단백질 31g)처럼 섬유질을 곁들이고 당은 적게 담은 코셔 레시피 169가지를 둘러보세요. 치료와 식단에 관한 조언은 담당 의사와 상의하세요.

자루소바

25 min · 513 칼로리

이탈리안 정통 브로콜리 파스타

25 min · 521 칼로리

다시 육수의 풍미를 담은 두부 온소바

30 min · 460 칼로리

갓 구워내 포근하고 고소한 홈메이드 피타 브레드

25 min · 511 칼로리

버미셀리 우프마

30 min · 480 칼로리

멕시칸 쏨뱅이 타코

30 min · 625 칼로리

계란 파스타

15 min · 533 칼로리

홈메이드 차파티

25 min · 378 칼로리

인디언 스파이스 파스타

25 min · 417 칼로리

허브를 곁들인 프레시 치즈 타르틴

15 min · 478 칼로리

그릴드 멕시칸 엘로테 (마약옥수수)

20 min · 518 칼로리

브로콜리 오레키에테 파스타

25 min · 631 칼로리

연어 소금구이 정식 (사케노 시오야키 테이쇼쿠)

25 min · 471 칼로리

반숙 달걀 낫토 덮밥

25 min · 410 칼로리

연어구이 일본식 아침상

30 min · 478 칼로리

전갱이 소금구이 정식 (아지노 시오야키)

30 min · 494 칼로리

연어 오니기리와 미소된장국

30 min · 422 칼로리

오야코동 (닭고기 달걀 덮밥)

30 min · 499 칼로리

고등어 된장조림 정식 (사바노 미소니)

30 min · 523 칼로리

홈메이드 베이크드 빈스 토스트

15 min · 386 칼로리

닭고기 데리야키 정식 (도리노 데리야키)

25 min · 528 칼로리

스웨덴식 블루베리 오트밀

7 min · 328 칼로리

크바르크 오이 폴코른브로트

5 min · 333 칼로리

채소 듬뿍 오야코동 (닭고기 달걀덮밥)

25 min · 525 칼로리