입안에서 살살 녹는 고소한 육회 (Yukhoe)
25 min · 499 칼로리
빠름 코셔 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피
169 레시피
GLP-1 치료 중에는 식욕이 줄어들 수 있어, 한 끼에 단백질을 챙기고 지방은 적당히 조절한 요리가 도움이 돼요. 허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이(단백질 50g)나 그릴드 피쉬 티카(단백질 31g)처럼 섬유질을 곁들이고 당은 적게 담은 코셔 레시피 169가지를 둘러보세요. 치료와 식단에 관한 조언은 담당 의사와 상의하세요.
아스파라거스 프리타타
30 min · 270 칼로리
태국식 소고기 샐러드
25 min · 223 칼로리
피쉬 아미리차리
30 min · 397 칼로리
바삭함이 살아있는 중식풍 참치 토스트
30 min · 504 칼로리
히야얏코: 향긋한 고명을 곁들인 시원한 연두부
10 min · 135 칼로리
추치 플라 (Chuchi Pla)
30 min · 390 칼로리
생강 소스 치킨
25 min · 299 칼로리
에그 브릭
20 min · 387 칼로리
향긋한 풍미의 소고기 꼬치구이
30 min · 516 칼로리
민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드
20 min · 268 칼로리
손맛을 살린 생연어 타르타르
20 min · 341 칼로리
톡 쏘는 감칠맛의 중화풍 겨자 치킨
30 min · 296 칼로리
치킨 사테
30 min · 490 칼로리
마늘 향을 입힌 잠두 볶음
25 min · 272 칼로리
육즙 가득, 전통 케프타 그릴 구이
30 min · 491 칼로리
가이 팟 사테 (Gai Pad Sate)
30 min · 540 칼로리
그릴드 카르네 아사다
30 min · 608 칼로리
통밀 토스트 수란
9 min · 353 칼로리
아보카도 달걀 호밀 토스트
11 min · 364 칼로리
달걀 토마토 보테르함
11 min · 347 칼로리
래디시 크림치즈 통밀 타르틴
5 min · 300 칼로리
귀리 프로틴 팬케이크
13 min · 400 칼로리
라즈베리 치아푸딩
5 min · 310 칼로리