카춤바르 샐러드
15 min · 49 칼로리
빠름 심혈관 건강을 위한 레시피
482 레시피
포화지방과 소금은 적게, 식이섬유와 채소는 넉넉하게 담은 심혈관 건강 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)와 타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음(17 g 단백질)처럼 다양한 메뉴를 골라보세요. 482개의 레시피로 매일의 식탁에 새로운 맛을 더할 수 있어요.
고소한 풍미의 마늘 브로콜리 볶음
18 min · 147 칼로리
허브 향 가득한 병아리콩 갈레트
30 min · 612 칼로리
로즈마리 파리나타
30 min · 451 칼로리
프렌치 스타일 팔라펠
30 min · 529 칼로리
향긋한 취나물 무침
20 min · 129 칼로리
스페인식 병아리콩 시금치 볶음
30 min · 305 칼로리
사천식 매콤 감자채볶음
25 min · 256 칼로리
이탈리안 화이트 빈 샐러드
15 min · 298 칼로리
매콤 짭조름한 콜리플라워 간장볶음
25 min · 140 칼로리
프라이드 그린 토마토
25 min · 401 칼로리
프렌치 스타일 타불레
25 min · 404 칼로리
말차 미즈요캉
25 min · 113 칼로리
베렌헤나스 콘 미엘 (꿀을 곁들인 스페인식 가지 튀김)
30 min · 224 칼로리
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 379 칼로리
구수한 근대 된장 무침
20 min · 78 칼로리
아삭한 비트무침
20 min · 147 칼로리
빈디 프라이 (인도식 오크라 튀김)
30 min · 328 칼로리
구운 채소 치폴레 살사
25 min · 83 칼로리
마늘 양배추 볶음
15 min · 136 칼로리
파드론 고추 구이
10 min · 142 칼로리
어니언 바지 (인도식 양파 튀김)
30 min · 458 칼로리
파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
15 min · 153 칼로리
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
25 min · 770 칼로리