상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
20 min · 259 칼로리
빠름 심혈관 건강을 위한 레시피
482 레시피
포화지방과 소금은 적게, 식이섬유와 채소는 넉넉하게 담은 심혈관 건강 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)와 타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음(17 g 단백질)처럼 다양한 메뉴를 골라보세요. 482개의 레시피로 매일의 식탁에 새로운 맛을 더할 수 있어요.
신선한 채소 플래터
25 min · 160 칼로리
스페인식 콘샐러드
15 min · 254 칼로리
아삭하고 매콤한 콩나물무침
15 min · 121 칼로리
참치 파스타
25 min · 674 칼로리
멕시코식 차요테 볶음
30 min · 118 칼로리
중식풍 콜라비 볶음
23 min · 136 칼로리
샹그리아
15 min · 243 칼로리
아삭한 브로콜리 찜
13 min · 121 칼로리
허브와 아삭한 채소를 곁들인 마그레브식 쿠스쿠스 샐러드
25 min · 571 칼로리
홈메이드 큐민 포파돔
30 min · 446 칼로리
정통 살사 로하 (Salsa Roja)
20 min · 100 칼로리
피미엔토 고추 구이
15 min · 143 칼로리
마늘 산초 셀러리 볶음
20 min · 108 칼로리
카락 티 (Karak Tea)
20 min · 132 칼로리
시금치나물
12 min · 86 칼로리
타히니 소스를 곁들인 부드러운 잠두콩 요리
30 min · 465 칼로리
토마토 샐러드
15 min · 144 칼로리
프루트 차트 (Fruit Chaat)
20 min · 177 칼로리
살사 프레스카
15 min · 46 칼로리
알루 지라 (Aloo Jeera)
30 min · 252 칼로리
그릴 야채 타코
25 min · 582 칼로리
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
15 min · 330 칼로리
쿠즈모치
30 min · 308 칼로리