페스카테리언 GLP-1 치료 중에 적합한 인도 요리 레시피

향신료의 깊은 풍미를 담은 인도 요리를 가벼운 한 끼로 즐겨보세요. 레드 렌틸콩 달은 360kcal에 단백질 22g, 그릴드 피쉬 티카는 291kcal에 단백질 31g을 담았어요. 식욕이 줄어든 날에도 한 끼씩 살펴보고, 치료와 식단에 관한 조언은 담당 의사와 상의해보세요.

마살라 생선 튀김

25 min · 408 칼로리

첸나이식 생선 튀김

30 min · 407 칼로리

피쉬 아미리차리

30 min · 397 칼로리

달 팔락 (Dal Palak)

50 min · 366 칼로리

연어 코코넛 커리

35 min · 545 칼로리

팔락 차트 (바삭한 시금치 튀김 차트)

35 min · 370 칼로리

삭 파니르

50 min · 585 칼로리

오징어 코코넛 커리

45 min · 491 칼로리

채소 단삭 (Vegetable Dhansak)

1 h 5 min · 321 칼로리

야채 파코라 (인도식 채소 튀김)

35 min · 416 칼로리

차나 마살라

50 min · 624 칼로리

파니 푸리

1 h 15 min · 549 칼로리

전통 기 파라타 (Ghee Paratha)

35 min · 435 칼로리

뭉달 키차리

50 min · 350 칼로리

달 차왈 (Daal Chawal)

1 h 15 min · 849 칼로리

이들리 (Idli)

45 min · 360 칼로리

홈메이드 큐민 포파돔

30 min · 446 칼로리

새우 비리야니

1 h 10 min · 981 칼로리

새우 브리야니 에피타이저

50 min · 593 칼로리

시금치 로티

35 min · 529 칼로리

감자 병아리콩 차트

35 min · 593 칼로리

피쉬 비리야니

1 h 15 min · 970 칼로리

차나 차트 (Chana Chaat)

35 min · 552 칼로리

바이다 로티

35 min · 413 칼로리