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페스카테리언 이탈리아 요리 레시피
225 레시피
이탈리아어 페스카토리안 레시피는 신선함과 전통을 결합해. 부드러운 카프레제 피자나 바삭한 로즈마리 감자를 즐겨봐. 간단하고 맛있는 요리로 네 미각을 만족시킬 거야.
보통
타르투피 디 리조
899 kcal
27g
75 min
쉬움
고소하고 짭조름한 쌀 타르트
671 kcal
25g
70 min
보통
가지 토르티노
626 kcal
27g
70 min
쉬움
토스카나의 가을을 담은 밤 케이크, 카스타냐쵸 (Castagnaccio)
366 kcal
5g
50 min
보통
로마식 아티초크 (Carciofi alla Romana)
357 kcal
8g
75 min
쉬움
파르메산 오레가노 콜리플라워 구이
238 kcal
6g
45 min
보통
시금치 브루스 카넬로니
661 kcal
33g
75 min
쉬움
아보카도 브루스케타
526 kcal
9g
15 min
쉬움
훈제 연어 마스카포네 카나페
536 kcal
18g
20 min
보통
이탈리안 스타일 오징어 칼라마리
372 kcal
30g
60 min
쉬움
오레키에테 알 포모도로
636 kcal
22g
50 min
보통
해산물 피자 (프루티 디 마레)
595 kcal
38g
35 min
쉬움
파르메산 오레가노 애호박 튀김
584 kcal
17g
30 min
보통
바삭함의 절정, 이탈리아식 해산물 튀김 '프리토 미스토'
751 kcal
50g
40 min
쉬움
갈릭 감바스 알 아히요
295 kcal
33g
20 min
쉬움
감베로니 그릴 구이
736 kcal
102g
20 min
쉬움
파인애플 마르살라 케이크
521 kcal
8g
65 min
보통
프리마베라 케이크
475 kcal
9g
65 min
보통
뇨끼 알라 파나 (Gnocchi alla Panna)
688 kcal
19g
60 min
쉬움
포르치니 버섯 파스타
618 kcal
22g
35 min
보통
여름 채소 라자냐
819 kcal
29g
85 min
보통
가지 피자
720 kcal
29g
50 min
보통
가지 파르미지아나 그라탕
540 kcal
24g
75 min
쉬움
파스타를 곁들인 미네스트로네
442 kcal
15g
75 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한