팔레오 당뇨병에 적합한 멕시코 요리 레시피

멕시코 요리는 칠리와 허브, 신선한 재료가 어우러져 한 끼를 풍성하게 만들어요. 단백질 24g을 담은 아삭한 식감의 새우 히카마 타코나 단백질 38g의 멕시칸 모둠 세비체를 시도해보세요. 탄수화물과 당류를 고려한 23가지 레시피를 살펴보세요.

파파스 아 라 멕시카나

40 min · 33 g 탄수화물

포크 칠리 베르데

1 h 55 min · 20 g 탄수화물

노팔레스 선인장 구이

25 min · 9 g 탄수화물

아삭한 식감의 새우 히카마 타코

25 min · 10 g 탄수화물

페스카도 아 라 플란차

30 min · 9 g 탄수화물

페스카도 알 오르노

45 min · 9 g 탄수화물

프리홀레스 레프리토스

1 h 35 min · 34 g 탄수화물

칠리 돼지갈비

1 h 50 min · 18 g 탄수화물

멕시칸 모둠 세비체

40 min · 26 g 탄수화물

멕시칸 레드 빈 페이스트

25 min · 42 g 탄수화물

구운 채소 치폴레 살사

25 min · 9 g 탄수화물

멕시코식 차요테 볶음

30 min · 9 g 탄수화물

살사 프레스카

15 min · 7 g 탄수화물

쉬림프 살테아도

25 min · 8 g 탄수화물

피피안 베르데

1 h 10 min · 20 g 탄수화물

멕시칸 스타일 치킨 필리필리

40 min · 3 g 탄수화물

몰레 데 오야 (Mole de Olla)

2 h 30 min · 35 g 탄수화물

치킨 몰레 베르데

1 h 30 min · 18 g 탄수화물

코치니타 피빌

3 h 45 min · 13 g 탄수화물

페스카도 아 라 베라크루사

50 min · 11 g 탄수화물

멕시칸 아보카도 슬라이스

10 min · 2 g 탄수화물

소고기 오일라칠레

2 h 20 min · 11 g 탄수화물

진한 풍미의 멕시칸 콩 요리, 차로 빈스

1 h 50 min · 52 g 탄수화물