레시피로 돌아가기

공유
계획에 추가
저장
진한 풍미의 멕시칸 콩 요리, 차로 빈스
훈연 향 가득한 베이컨과 매콤한 초리조의 풍미가 스며든 진한 국물, 그 속에 푹 익은 부드러운 콩의 조화를 만나보세요. 소스가 콩에 걸쭉하게 배어들어 숟가락을 가득 채우고, 볶은 마늘과 신선한 고수의 향이 입맛을 향긋하게 돋웁니다.
0comfort-foodtraditionalspicy
20분
준비 시간
90분
조리 시간
쉬움
난이도
영양 정보 (1인분당)
678
칼로리
41g
단백질
63g
탄수화물
27g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 500 g흰 강낭콩~143 cal/1인분당(삶아서 물기를 뺀 것)VeganGluten-free
- 200 g훈제 베이컨 조각~136 cal/1인분당(통째로)Gluten-free
- 150 g초리조~159 cal/1인분당(얇게 슬라이스한 것)Gluten-free
- 1 piece황양파~13 cal/1인분당(다진 것)VeganGluten-free
- 3 piece마늘~3 cal/1인분당(다진 것)VeganGluten-free
- 2 piece라운드 토마토~18 cal/1인분당(깍둑썰기한 것)VeganGluten-free
- 1 piece고추~2 cal/1인분당(얇게 송송 썬 것)VeganGluten-free
- 1 piece생고수(다진 것)VeganGluten-free
- 1 L미네랄 워터VeganGluten-free
- 1 pinch회색 천일염VeganGluten-free
- 1 pinch흑후추 가루VeganGluten-free
- 500 g강낭콩~179 cal/1인분당(미리 불려 삶거나 물기를 뺀 통조림용)VeganGluten-free
- 1 L가금류 육수~25 cal/1인분당Gluten-free
요리 모드로 전환재료 준비됐나요? 단계별 모드를 시작하세요!
조리법
0/5고기 노릇하게 볶기
냄비에 베이컨 조각을 넣고 기름 없이 볶아줍니다. 베이컨에서 기름이 녹아 나오고 노릇노릇해지면 슬라이스한 초리조를 넣어주세요. 기름이 초리조 특유의 먹음직스러운 붉은 빛으로 물들 때까지 충분히 볶는 것이 포인트입니다.
10 분향신 채소 향 입히기
고기 기름이 끓는 냄비에 다진 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶습니다. 이어서 다진 마늘과 고추를 더해주세요. 고소한 마늘 향이 주방 가득 퍼지기 시작하면 바로 다음 단계로 넘어갑니다.
5 분토마토 뭉근하게 익히기
깍둑썰기한 토마토를 넣고 함께 섞어줍니다. 토마토가 부드럽게 으깨지면서 양파, 고기와 어우러져 걸쭉한 소스 형태가 될 때까지 충분히 볶아내세요.
8 분콩 넣고 조리기
핀토콩과 화이트 빈을 넣고 치킨 스톡을 붓습니다. 한소끔 끓어오르면 불을 낮추고, 국물이 졸아들어 콩 사이사이에 진하게 배어들 때까지 뭉근하게 끓여줍니다.
20 분간 맞추기 및 완성
베이컨 자체에 짠맛이 있으니 간을 먼저 본 후 필요하면 소금을 더하세요. 후추를 한 꼬집 뿌려 풍미를 더하고, 서빙 직전 신선한 고수를 듬뿍 뿌려 싱그러운 향으로 마무리합니다.
2 분
셰프 팁
- •국물이 너무 묽다 싶을 땐 콩 몇 알을 숟가락 뒷면으로 냄비 벽에 으깨보세요. 콩의 전분 성분이 국물을 즉시 진하고 걸쭉하게 만들어줍니다.
- •이 요리는 먹기 하루 전날 미리 만들어 두면 더 맛있습니다. 하룻밤 사이에 베이컨과 초리조의 깊은 맛이 콩 속까지 완벽하게 배어들거든요.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장 보관 시 최대 4일간 보관 가능하며, 냉동 보관하기에도 아주 좋습니다.
4.4
25 평가
이 레시피 평가하기 :