주키니 토르티야
40 min · 0.4 g 소금
팔레오 고혈압 예방을 위한 스페인 요리 레시피
47 레시피
훈제 파프리카 풍미의 모둠 야채 오븐 구이(반데하 데 베르두라스)는 채소의 맛을 담백하게 살리고, 메로 알 오르노는 생선을 든든하게 즐기기 좋아요. 소금은 적게 쓰고 채소를 넉넉히 곁들인 팔레오·DASH 스타일 스페인 요리 47가지로 식탁에 변화를 줘보세요.
겉바속촉 연어 팬 구이
18 min · 0.4 g 소금
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
15 min · 1.6 g 소금
스페인식 문어 샐러드
1 h 5 min · 1.5 g 소금
엔살라다 데 포요 (Ensalada de Pollo)
45 min · 1.4 g 소금
마늘 양송이 볶음
25 min · 0.2 g 소금
스페인풍 바다게 토마토 조림
50 min · 1.9 g 소금
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
15 min · 0.1 g 소금
엔살라디야 루사 (Ensaladilla Rusa)
45 min · 1.4 g 소금
페스카디야 아 라 에스팔다
25 min · 0.6 g 소금
스페인식 마늘 당근 요리 (Zanahorias Aliñadas)
30 min · 0.3 g 소금
황새치 그릴 스테이크
25 min · 0.8 g 소금
정통 스페인식 토르티야
50 min · 0.3 g 소금
엔살라다 믹스타 (Ensalada Mixta)
30 min · 1 g 소금
카라멜라이징 양파
1 h 10 min · 0.2 g 소금
양파 토르티야
1 h · 0.4 g 소금
구운 파프리카 (Pimientos Asados)
1 h · 0.1 g 소금
핀초스 모루노스
30 min · 0.5 g 소금
파타타스 알리올리
35 min · 0.1 g 소금
훈제 파프리카 풍미의 모둠 야채 오븐 구이 (반데하 데 베르두라스)
1 h · 0.8 g 소금
감바스 알 아히요
20 min · 0.1 g 소금
그릴드 카르네 아사다
30 min · 1.2 g 소금
스페인식 풀라드 오븐 구이
1 h 45 min · 1.2 g 소금