45 min 이내 임산부에게 적합한 레시피

45분 이내에 준비할 수 있는 임산부에게 적합한 레시피 904가지를 모았어요. 바삭한 두부는 단백질 36g을, 완두콩 민트 수프는 247kcal를 담아 간단한 한 끼로 즐기기 좋아요. 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술은 피하고 엽산·철분·칼슘이 든 재료를 살펴보세요.

육즙 가득한 요거트 마리네이드 치킨 꼬치

35 min · 329 칼로리

콜리플라워 병아리콩 커리

40 min · 499 칼로리

에그 브릭

20 min · 387 칼로리

양고기 샤슐릭

45 min · 646 칼로리

호두 크림 파스타

25 min · 831 칼로리

꿀과 발사믹 식초를 곁들인 오리 안심 요리

25 min · 284 칼로리

연어 코코넛 커리

35 min · 545 칼로리

알루 팔락 (Aloo Palak)

45 min · 251 칼로리

마리나라 파스타

45 min · 625 칼로리

까 합(Cá hấp): 베트남식 생선찜

35 min · 285 칼로리

세라노 하몽과 훈제 파프리카를 곁들인 토르텔리니

30 min · 746 칼로리

파마산 치즈를 곁들인 소고기 카르파초

20 min · 410 칼로리

싱그러운 가든 채소 프리타타

35 min · 259 칼로리

레몬그라스 생선 튀김

35 min · 330 칼로리

진한 다크 초콜릿 수플레

40 min · 522 칼로리

판싯 비혼

35 min · 664 칼로리

달콤한 과일 잼 크레페

30 min · 563 칼로리

팔락 차트 (바삭한 시금치 튀김 차트)

35 min · 370 칼로리

초리조 체다 퀘사디아

25 min · 843 칼로리

허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이

30 min · 395 칼로리

팟카파오무쌉 (태국식 돼지고기 바질 볶음)

25 min · 730 칼로리

수제 미니 피자

32 min · 517 칼로리

라즈 엘 하누트 풍미의 바삭한 미트 시가

45 min · 922 칼로리

태국식 코코넛 푸딩 (카놈크록)

35 min · 531 칼로리