45 min 이내 임산부에게 적합한 레시피

45분 이내에 준비할 수 있는 임산부에게 적합한 레시피 901가지를 모았어요. 바삭한 두부는 단백질 36g을, 완두콩 민트 수프는 247kcal를 담아 간단한 한 끼로 즐기기 좋아요. 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술은 피하고 엽산·철분·칼슘이 든 재료를 살펴보세요.

메티 테플라 (Methi Thepla)

35 min · 322 칼로리

콩테 치즈 구제르

45 min · 563 칼로리

생강 소고기 큐브 스테이크

30 min · 301 칼로리

콜로키토케프테데스

45 min · 401 칼로리

오향 풍미를 입힌 초록 렌틸콩 볶음

35 min · 371 칼로리

타라토르

15 min · 297 칼로리

윤기 흐르는 소고기 참깨 볶음

25 min · 464 칼로리

양고기 핀초

45 min · 535 칼로리

탄두리 치킨 꼬치 구이

32 min · 342 칼로리

버터 파스타

12 min · 474 칼로리

세브 푸리 (Sev Puri)

40 min · 766 칼로리

김치볶음밥

25 min · 1,019 칼로리

포크 슈니첼

30 min · 705 칼로리

마데이라식 전통 소고기 꼬치구이, 에스페타다

35 min · 403 칼로리

레몬 타히니 소스

10 min · 202 칼로리

밥 피자

40 min · 528 칼로리

중식풍 커리 두부

35 min · 500 칼로리

프랑스 남서부의 미식, 랑드풍 샐러드

30 min · 909 칼로리

프랑스식 대파 샐러드 (푸아로 비네그레트)

35 min · 370 칼로리

브라운 버터를 곁들인 채끝 등심 스테이크

15 min · 417 칼로리

소파 데 아호 (스페인식 마늘 수프)

30 min · 505 칼로리

구운 콜리플라워 타코

40 min · 724 칼로리

그릴 고기

25 min · 1,053 칼로리

고소한 참깨 부아 로이 (Sesame Bua Loy)

35 min · 680 칼로리