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김치볶음밥
매콤한 기름으로 반질반질하게 코팅되어 밥알 하나하나가 살아있는 김치볶음밥입니다. 팬 위에서 달큰하게 익은 김치의 풍미가 코끝을 자극하고, 고소한 삼겹살이 입안에서 부드럽게 녹아드는 맛이 일품이죠.
0spicyquick-meal
15분
준비 시간
10분
조리 시간
쉬움
난이도
영양 정보 (1인분당)
1153
칼로리
27g
단백질
165g
탄수화물
41g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 800 g흰쌀~700 cal/1인분당(찬밥 혹은 하룻밤 식힌 밥)VeganGluten-free
- 300 g김치~11 cal/1인분당(국물을 포함해 잘게 썬 것)VeganGluten-free
- 200 g삼겹살~259 cal/1인분당(작게 깍둑썰기한 것)Gluten-free
- 2 tbsp고추장~13 cal/1인분당Vegan
- 2 tbsp간장~4 cal/1인분당Vegan
- 2 tbsp참기름~68 cal/1인분당VeganGluten-free
- 4 piece마늘~4 cal/1인분당(다진 것)VeganGluten-free
- 4 piece쪽파~8 cal/1인분당(송송 썬 것)VeganGluten-free
- 4 piece달걀~70 cal/1인분당(고명용)Gluten-free
- 2 tsp백설탕~10 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 pinch참깨선택 사항~2 cal/1인분당(고명용)VeganGluten-free
- 2 piece김선택 사항~4 cal/1인분당(가늘게 채 썬 것)VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
crustaceans생선대두글루텐참깨계란
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조리법
0/5재료 손질하기
삼겹살은 1cm 크기로 한입에 먹기 좋게 썰어주세요. 김치는 국물을 짜지 않고 잘게 다지듯 썰고, 마늘은 다져줍니다. 대파는 송송 썰되 흰 부분과 초록 부분을 따로 나누어 준비합니다.
5 분삼겹살 기름 내기
웍이나 커다란 팬을 센 불로 달굽니다. 기름을 따로 두르지 않은 상태로 삼겹살을 먼저 넣어주세요. 고기에서 기름이 충분히 나오고 겉면이 노릇하고 바삭해질 때까지 볶아줍니다.
3 분향신 채소와 김치 볶기
준비한 대파의 흰 부분과 다진 마늘을 넣고 30초간 향을 내며 볶습니다. 그다음 김치와 김치 국물을 넣고 수분이 날아갈 때까지 충분히 볶아주세요. 김치의 매운 향이 고소하고 달큰하게 변할 때까지 볶는 것이 포인트입니다.
2 분밥 넣고 볶기
차갑게 식힌 밥을 넣습니다. 주걱을 세워 밥알을 가르듯 섞어 뭉친 곳이 없게 해주세요. 고추장, 간장, 설탕을 넣고 밥알마다 붉은 양념이 골고루 배도록 강한 불에서 빠르게 볶아줍니다.
3 분마무리와 담아내기
불을 끄고 참기름을 둘러 마지막으로 가볍게 버무려 풍미를 더합니다. 달걀은 다른 팬에서 프라이를 하는데, 흰자는 가장자리가 바삭하게 익고 노른자는 톡 터질 듯한 반숙 상태로 부쳐 밥 위에 올립니다.
2 분
셰프 팁
- •갓 지은 밥보다는 수분기가 적당히 날아간 찬밥을 사용하세요. 그래야 밥알이 뭉치지 않고 고슬고슬한 식감이 살아납니다.
- •볶음이 끝나면 밥을 팬 바닥에 얇게 펴서 1분 정도 그대로 두세요. 바닥에 고소하고 바삭한 '누룽지'가 생겨 훨씬 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장 보관 시 2일까지 맛있게 드실 수 있습니다. 다시 드실 때는 팬에 물을 아주 살짝만 둘러 볶아주면 갓 만든 것처럼 촉촉해집니다.
4.8
19 평가
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