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45분 이내에 바삭한 전통 스펜지 또는 커민 렌틸 콩 볼을 준비해봐. 392개의 레시피가 있으니, 빠르고 맛있는 식사를 위한 선택이 다양해.
쉬움
레드 베리를 곁들인 바닐라 판나코타
482 kcal
5g
25 min
쉬움
아펠무스 (Apfelmus)
190 kcal
1g
40 min
쉬움
크림 파스타
654 kcal
19g
25 min
보통
라바시 브레드
339 kcal
8g
35 min
쉬움
미소 글레이즈 가지 (나스 덴가쿠)
381 kcal
6g
30 min
쉬움
타르타 데 초콜라테 (스페인식 초콜릿 타르트)
641 kcal
8g
40 min
쉬움
스페인식 토마토 라이스
420 kcal
7g
40 min
쉬움
땅콩 버터
545 kcal
20g
15 min
쉬움
코코넛 초코 시리얼 바
84 kcal
2g
40 min
쉬움
마늘과 올리브 오일을 곁들인 으깬 감자
455 kcal
7g
40 min
쉬움
감자전
446 kcal
7g
25 min
쉬움
중국식 채소 칠리
410 kcal
27g
35 min
보통
통밀 로티 (Whole Wheat Roti)
561 kcal
15g
35 min
쉬움
피코 데 갈로
42 kcal
2g
15 min
쉬움
포르투갈식 토마토 밥
729 kcal
14g
40 min
보통
찐 계란 푸딩
355 kcal
17g
30 min
쉬움
피페리에스 메 페타 (그리스식 페타 치즈 고추구이)
441 kcal
19g
40 min
쉬움
브로콜리 푸실리
716 kcal
27g
35 min
쉬움
멕시코식 바나나 플람베
273 kcal
2g
15 min
쉬움
치즈 퀘사디아
418 kcal
17g
20 min
쉬움
전통 젤랍 (Jellab)
274 kcal
2g
10 min
보통
라즈베리 마르살라 트라이플
540 kcal
13g
40 min
보통
홈메이드 햄버거 번
298 kcal
9g
35 min
쉬움
크레마 카탈라나
304 kcal
11g
30 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한