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45 min 이내 채식 고기 및 생선 요리
87 레시피
49가지 레시피로 45분 이내에 풍미가 가득한 채식 요리를 즐겨봐. 맛있는 조화를 이루는 칠리 파니르나 바삭하고 맛있는 병아리콩 프리텔레를 시도해봐.
보통
시금치 로티
542 kcal
12g
35 min
쉬움
리코타 허니 타르틴
622 kcal
24g
15 min
쉬움
오븐에 구운 팔라펠
614 kcal
27g
45 min
쉬움
중식풍 커리 두부
501 kcal
20g
35 min
쉬움
레드빈 프리홀레스 타코
799 kcal
33g
35 min
보통
바이다 로티
416 kcal
13g
35 min
보통
매콤 두부 완자
411 kcal
17g
30 min
쉬움
오이 샌드위치
463 kcal
16g
20 min
보통
베지터블 시크 케밥
199 kcal
6g
40 min
쉬움
바삭바삭 감자 해시브라운
299 kcal
5g
35 min
쉬움
터키식 수란 요리, 질비르 (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
쉬움
감자 프리타타
428 kcal
17g
45 min
보통
훈제 파프리카 풍미의 비건 두부 버거
462 kcal
23g
40 min
쉬움
주키니 토르티야
374 kcal
13g
40 min
보통
겉바속촉 연두부 부침
383 kcal
16g
25 min
쉬움
겉바속촉 두부 간장 조림
286 kcal
17g
25 min
쉬움
오향 두부 볶음
276 kcal
17g
30 min
쉬움
태국식 매콤 바질 두부볶음
235 kcal
17g
30 min
쉬움
중독적인 매운맛, 큐민 두부 꼬치
234 kcal
18g
30 min
쉬움
봄베이 샌드위치
712 kcal
24g
35 min
쉬움
표고버섯 두부조림
307 kcal
18g
35 min
쉬움
매콤달콤 밥도둑 두부조림
323 kcal
22g
25 min
쉬움
피미엔토 타코
737 kcal
26g
30 min
쉬움
우이트라코체 타코
408 kcal
7g
35 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한