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45 min 이내 채식 에피타이저
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채식 전채는 빠르고 맛있어. 순식간에 바삭한 채소 튀김을 만들어봐. 동양 향신료를 곁들인 바삭한 양파 링과 페이신호스 다 호르타가 너의 식사에 맛을 더해줄 거야.
쉬움
양송이 판나코타
336 kcal
6g
30 min
쉬움
머쉬룸 크로스티니
295 kcal
10g
30 min
쉬움
고소함이 톡톡 터지는 흑임자 스프
590 kcal
15g
35 min
쉬움
꿀과 호두를 곁들인 까망베르 치즈 구이
689 kcal
30g
30 min
쉬움
중동풍 스파이스를 곁들인 바삭한 어니언링
254 kcal
5g
35 min
쉬움
프라이드 그린 토마토
407 kcal
11g
25 min
보통
다히 푸리 (Dahi Puri)
624 kcal
23g
40 min
쉬움
이탈리아풍 토마토 소스 완숙 달걀
321 kcal
17g
30 min
보통
바삭함이 살아있는 중식풍 야채 튀김
244 kcal
6g
35 min
쉬움
블루치즈와 서양배 타르틴
643 kcal
19g
18 min
쉬움
부드러운 연두부를 곁들인 미역 미소된장국
89 kcal
10g
20 min
쉬움
아제이토나스 템페라다스
377 kcal
2g
15 min
쉬움
그리스식 치즈 플래터
713 kcal
28g
15 min
쉬움
아보카도 튀김
610 kcal
11g
20 min
쉬움
허브와 칠리로 마리네이드한 페타
883 kcal
16g
15 min
쉬움
오레가노와 방울토마토를 곁들인 그리스식 고트 치즈 구이
602 kcal
21g
25 min
쉬움
안달루시아 정통 가스파초
336 kcal
4g
25 min
보통
스파이스 채소 필로 크리스프
301 kcal
6g
45 min
쉬움
허브와 올리브 오일에 절인 만체고 치즈
940 kcal
21g
15 min
쉬움
중동풍 타히니 석류 데블드 에그
328 kcal
16g
30 min
보통
고트 치즈를 곁들인 홈메이드 블리니
404 kcal
15g
35 min
쉬움
모로코풍 잠두 샐러드
313 kcal
14g
35 min
쉬움
타라토르
296 kcal
6g
15 min
보통
콜로키토케프테데스
411 kcal
14g
45 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한