45 min 이내 비건 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

60 레시피

식욕이 줄어든 날에도 부담 없이 단백질과 식이섬유를 챙길 수 있는 비건 레시피를 모았어요. 레드 렌틸콩 달은 1인분에 단백질 22g, 훈제 파프리카 병아리콩 구이는 26g을 담았어요. 모두 45분 이내에 만들 수 있어 식사 준비가 간편해요.

GLP-1 치료 중이라면, 이번 주 식단표

몇 가지 질문에 답하면 소량·고단백 식단으로 7일치 메뉴를 구성해 드려요.

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