45 min 이내 유제품 미포함 레시피

45분 이내에 유당 없는 맛있는 요리를 준비해봐. 양고기 시크 케밥 (495 kcal)을 즐기거나 오븐에서 구운 고구마 튀김 (297 kcal)으로 기분을 내봐. 다양한 맛과 빠른 요리를 제공할 거야.

쉬움

레몬그라스 향을 입힌 탱글한 새우 구이

213 kcal

25g

30 min

보통

부드러운 풍미의 태국식 치킨 커리

506 kcal

35g

45 min

보통

오리 가슴살을 곁들인 파인애플 레드 커리

614 kcal

34g

45 min

보통

가이 팟 멧 마무앙 (태국식 캐슈넛 치킨)

534 kcal

34g

25 min

보통

가이 팟 사테 (Gai Pad Sate)

551 kcal

38g

30 min

보통

고소한 풍미 가득, 참깨 치킨

559 kcal

30g

35 min

쉬움

중식풍 버섯 치킨 볶음

301 kcal

29g

35 min

쉬움

복숭아 글레이즈 치킨

416 kcal

36g

30 min

보통

치킨 그린 커리

515 kcal

33g

35 min

보통

깽 끼오 완 까이 (태국식 그린 치킨 커리)

441 kcal

30g

35 min

쉬움

레몬그라스 젤리

97 kcal

0g

25 min

보통

태국식 그린 치킨 커리

455 kcal

31g

35 min

보통

깽파 (태국식 돼지고기 정글 커리)

440 kcal

27g

45 min

보통

태국식 매콤 새콤 생선 커리, 깽쏨

334 kcal

39g

40 min

쉬움

깽쯧운센

391 kcal

14g

35 min

쉬움

새우 카오팟

1177 kcal

49g

25 min

쉬움

카오팟가이 (태국식 닭고기 볶음밥)

1184 kcal

51g

25 min

쉬움

팟카파오무쌉 (태국식 돼지고기 바질 볶음)

826 kcal

35g

25 min

쉬움

카오팟뿌 (태국식 게살 볶음밥)

1045 kcal

38g

25 min

보통

카오팟 사파롯 (태국식 파인애플 볶음밥)

1581 kcal

48g

35 min

보통

돼지고기 쿠아 클링

457 kcal

24g

35 min

쉬움

라브 가이 (Laab Gai)

249 kcal

27g

25 min

쉬움

라브 무 (Larb Moo)

419 kcal

25g

25 min

쉬움

무끄랍빠오 (태국식 바질 돼지고기 볶음)

917 kcal

43g

25 min