45 min 이내 글루텐 프리 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 날에도 부담 없이 즐길 수 있도록 단백질이 풍부하고 지방은 적당한 글루텐 프리 레시피를 모았어요. 멕시칸 모둠 세비체는 39g, 허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이는 50g의 단백질을 담았어요. 모두 45분 이내에 만들 수 있는 215가지 메뉴 중 입맛에 맞는 요리를 골라보세요.

중동풍 타히니 석류 데블드 에그

30 min · 325 칼로리

콘비프 해시

40 min · 369 칼로리

슈림프 아구아칠레

20 min · 321 칼로리

치커리 흰강낭콩 볶음

40 min · 518 칼로리

오븐에 구운 팔라펠

45 min · 325 칼로리

이탈리안 스타일 농어 스테이크

25 min · 597 칼로리

새우 똠양꿍

30 min · 194 칼로리

화이트 와인에 조리한 생선

25 min · 316 칼로리

탄두리 치킨

45 min · 536 칼로리

홀스래디시를 곁들인 연어 무스

33 min · 439 칼로리

생선 새우 모케카

45 min · 607 칼로리

구수한 집밥의 정석, 된장찌개

40 min · 294 칼로리

엔살라다 데 가르반소스

25 min · 438 칼로리

베이컨을 곁들인 따뜻한 렌틸콩 샐러드

45 min · 516 칼로리

상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이

20 min · 255 칼로리

겉바속촉 연어 팬 구이

18 min · 598 칼로리

풍미 가득 갈릭 쉬림프

25 min · 276 칼로리

팔락 파니르

45 min · 348 칼로리

레드와인 풍미의 소고기 버섯 소테

25 min · 341 칼로리

비프 코프타

30 min · 426 칼로리

태국식 레몬그라스 생선 수프

40 min · 143 칼로리

새우 칵테일

20 min · 518 칼로리

똠카가이

35 min · 365 칼로리

양고기 핀초

45 min · 535 칼로리