45 min 이내 글루텐 프리 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 날에도 부담 없이 즐길 수 있도록 단백질이 풍부하고 지방은 적당한 글루텐 프리 레시피를 모았어요. 멕시칸 모둠 세비체는 39g, 허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이는 50g의 단백질을 담았어요. 모두 45분 이내에 만들 수 있는 215가지 메뉴 중 입맛에 맞는 요리를 골라보세요.

차칼라카

40 min · 379 칼로리

카마로네스 알 모호 데 아호

25 min · 333 칼로리

클래식 새우 칵테일

30 min · 524 칼로리

까리똠 (베트남식 새우 커리)

45 min · 558 칼로리

부드러운 명태 코코넛 커리

40 min · 492 칼로리

땅콩 버터

15 min · 545 칼로리

카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)

20 min · 383 칼로리

갈릭 감바스 알 아히요

20 min · 295 칼로리

부드러운 풍미의 생선 커리

35 min · 440 칼로리

매콤 감칠맛 일품, 양념 새우젓

20 min · 229 칼로리

라브 가이: 매콤한 태국식 다진 닭고기 샐러드

25 min · 215 칼로리

레몬 브란지노

35 min · 532 칼로리

놈라우몽 (베트남식 공심채 샐러드)

25 min · 241 칼로리

노릇노릇 정어리 소금구이

18 min · 555 칼로리

딜 크림 소스를 곁들인 연어 스테이크

30 min · 388 칼로리

바다 풍미 가득한 정어리 소금구이

21 min · 600 칼로리

병아리콩 가루 도클라

35 min · 314 칼로리

멕시칸 참치 토스타다

30 min · 607 칼로리

양파 볶음을 곁들인 소고기 스테이크

25 min · 471 칼로리

카르펜 블라우 (독일식 블루 카프)

45 min · 729 칼로리

그릴 스캄피

25 min · 515 칼로리

브로체타 데 포요

32 min · 361 칼로리

염장 대구 그릴 구이

30 min · 654 칼로리

중동풍 타히니 석류 데블드 에그

30 min · 325 칼로리