야채 체다 퀘사디아

35 min
총
4
명
749
1인분당 칼로리
재료
4인분
- 8 개소프트 또띠아 (밀 또띠아)
- 250 g체다 치즈 (잘게 채 썬 것)
- 1 개빨간 파프리카 (잘게 다진 것)
- 1 개피망 (잘게 다진 것)
- 1 개황양파 (잘게 다진 것)
- 150 g양송이버섯 (얇게 슬라이스한 것)
- 100 g스위트콘 (물기를 뺀 것)
- 150 g강낭콩 (삶아서 물기를 뺀 것)
- 2 큰술엑스트라 버진 올리브 오일
- 1 작은술훈제 파프리카
- 1 꼬집고춧가루
- 1 꼬집회색 천일염
- 0.5 개생고수 (다진 것)
- 1 개할라피뇨 고추 (씨를 제거하고 잘게 다진 것)
만드는 법
한 입 베어 물면 바삭하게 부서지는 황금빛 또띠아 속, 녹아내리는 체다 치즈와 강불에 빠르게 볶아낸 채소의 풍미가 가득합니다. 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 늘어나는 치즈의 완벽한 조화를 경험해 보세요.
- 1
양파, 피망, 양송이버섯, 할라피뇨를 잘게 다져줍니다. 팬에 올리브유를 두르고 센 불에서 채소를 5분간 빠르게 볶아주세요. 채소의 수분은 날리되 아삭한 식감은 그대로 살아있어야 합니다.
- 2
물기를 뺀 옥수수와 강낭콩을 넣고 훈제 파프리카 가루와 칠리 파우더를 골고루 뿌려줍니다. 소금, 후추로 간을 한 뒤 향신료의 향이 채소에 잘 배도록 섞고 불에서 내려주세요.
- 3
또띠아를 넓게 펴고 절반 부분에 체다 치즈를 듬뿍 뿌린 뒤, 볶아둔 채소와 다시 치즈를 한 층 더 얹어줍니다. 또띠아를 반달 모양으로 접고 가볍게 눌러 모양을 고정합니다.
- 4
기름을 두르지 않은 마른 팬을 달군 뒤 퀘사디아를 올리고 앞뒤로 2분씩 굽습니다. 또띠아가 황금빛으로 바삭해지고 치즈가 옆으로 살짝 녹아 나올 때가 적기입니다. 팬에서 꺼내자마자 먹기 좋은 삼각형 모양으로 잘라주세요.
자주 묻는 질문
이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
- 속재료를 너무 많이 넣으면 자를 때 내용물이 빠져나올 수 있으니 적당량만 채워주세요.
- 굽는 동안 뒤집개로 꾹 눌러주면 녹은 치즈가 접착제 역할을 해 모양이 더 예쁘게 잡힙니다.
- 치즈가 살짝 자리를 잡을 수 있도록 자르기 전 30초 정도 기다리면 단면이 훨씬 깔끔해집니다.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?
바삭한 식감을 위해 만든 즉시 드시는 것이 가장 좋으며, 냉동 보관은 권장하지 않습니다.
4.8
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