쉬움
콘브레드
455 kcal
10g
40 min
45 min 이내 페스카테리언 곡물 및 탄수화물
82 레시피
45분 이내에 준비할 수 있는 페스카토리안 전분 요리는 빠른 식사에 제격이야. 바삭한 옥수수빵이나 전통적인 감자 퓨레를 시도해봐, 간단하고 맛있어.
쉬움
가염 버터 풍미의 투박한 크러쉬 포테이토
306 kcal
5g
35 min
보통
생 쌀국수 (분 뜨어)
515 kcal
8g
45 min
보통
마늘과 고수 버터 난
396 kcal
9g
35 min
보통
마틀루: 마그레브 전통 세몰리나 빵
540 kcal
15g
35 min
쉬움
게뮈제라이스 (Gemüsereis)
407 kcal
9g
40 min
쉬움
코코넛 밀크 풀라오
818 kcal
16g
40 min
쉬움
미국식 볶음밥
734 kcal
18g
25 min
쉬움
오븐에 구운 바삭한 고구마 프라이
297 kcal
3g
40 min
쉬움
코코넛 풀라오
836 kcal
14g
35 min
보통
푸리(Puri)
389 kcal
7g
35 min
쉬움
그리스식 오이 라이스
320 kcal
6g
27 min
쉬움
브라운 버터 콘브레드
465 kcal
10g
40 min
쉬움
그리스식 올리브 밥
445 kcal
7g
35 min
보통
홈메이드 차파티
388 kcal
8g
25 min
쉬움
기 쌀
885 kcal
17g
35 min
쉬움
고구마 또띠아
313 kcal
7g
45 min
보통
치즈 난
533 kcal
17g
30 min
보통
정통 로즈마리 포카치아
387 kcal
8g
45 min
쉬움
신선한 바질 페스토 푸실리
708 kcal
20g
25 min
쉬움
알리오 올리오 파스타
548 kcal
14g
15 min
쉬움
이탈리안 사프란 라이스
395 kcal
6g
30 min
쉬움
바질 페스토 파르팔레
456 kcal
13g
25 min
쉬움
파타타스 알리올리
635 kcal
6g
35 min