쉬움
고소함 가득 호두 볶음밥
560 kcal
10g
35 min
45 min 이내 페스카테리언 곡물 및 탄수화물
82 레시피
45분 이내에 준비할 수 있는 페스카토리안 전분 요리는 빠른 식사에 제격이야. 바삭한 옥수수빵이나 전통적인 감자 퓨레를 시도해봐, 간단하고 맛있어.
쉬움
고구마 또띠아
313 kcal
7g
45 min
쉬움
기 쌀
885 kcal
17g
35 min
보통
전통 독일식 빵 크뇌델
499 kcal
17g
40 min
쉬움
자스민 라이스
263 kcal
5g
20 min
쉬움
파프리카를 곁들인 정통 불가 필라프
440 kcal
10g
40 min
보통
생 쌀국수 (분 뜨어)
515 kcal
8g
45 min
쉬움
브라운 버터 콘브레드
465 kcal
10g
40 min
보통
집에서 만드는 정통 로티
488 kcal
10g
35 min
쉬움
그리스식 올리브 밥
445 kcal
7g
35 min
보통
홈메이드 차파티
388 kcal
8g
25 min
보통
버터와 파르메산 치즈를 곁들인 생면 탈리아텔레
663 kcal
24g
45 min
쉬움
알리오 올리오 파스타
548 kcal
14g
15 min
쉬움
옛날식 으깬 감자
514 kcal
7g
40 min
쉬움
포르투갈식 양배추 밥 (Arroz de Couve)
426 kcal
8g
35 min
쉬움
민트 벌구르
306 kcal
8g
25 min
보통
정통 로즈마리 포카치아
387 kcal
8g
45 min
보통
홈메이드 햄버거 번
298 kcal
9g
35 min
쉬움
마메고한 (일본식 완두콩 밥)
304 kcal
7g
40 min
쉬움
가염 버터 풍미의 투박한 크러쉬 포테이토
306 kcal
5g
35 min
쉬움
푸실리 알 포모도로 프레스코
579 kcal
18g
30 min
쉬움
정통 베샤멜 소스
219 kcal
6g
20 min
쉬움
치즈 폴렌타
687 kcal
24g
30 min
쉬움
파타타스 알리올리
635 kcal
6g
35 min