중국식 바질 치킨
25 min · 301 칼로리
45 min 이내 지중해식 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피
399 레시피
식욕이 줄었을 때도 단백질과 식이섬유를 챙기기 좋은 지중해식 레시피를 모았어요. 그릴드 피쉬 티카는 1인분에 단백질 31g, 대구 자우어피쉬는 38g을 담았어요. 45분 이내에 만들 수 있는 399가지 요리 중에서 입맛에 맞는 한 끼를 골라보세요.
소파 데 아호 (스페인식 마늘 수프)
30 min · 505 칼로리
그릭 치킨 또띠아 랩
35 min · 539 칼로리
마늘 고추 케일 볶음
15 min · 301 칼로리
세라노 하몬 토마토 보카디요
12 min · 412 칼로리
갑오징어 그릴 구이
30 min · 427 칼로리
겉바속촉 유니라테랄 연어 스테이크
18 min · 400 칼로리
훈제 파프리카 풍미의 비건 두부 버거
40 min · 468 칼로리
중독적인 매운맛, 큐민 두부 꼬치
30 min · 235 칼로리
카다이 파니르
45 min · 454 칼로리
멕시칸 스타일 치킨 필리필리
40 min · 515 칼로리
아삭한 채소 두부 볶음
35 min · 370 칼로리
파인애플 치킨
35 min · 406 칼로리
홍합 마리니에르
30 min · 514 칼로리
마늘 고추 풋콩 볶음
18 min · 244 칼로리
갈릭 버터 케이준 새우
25 min · 374 칼로리
감베로니 그릴 구이
20 min · 736 칼로리
텃만플라 (태국식 생선 케이크)
35 min · 317 칼로리
민트 마리네이드 정어리 구이
26 min · 477 칼로리
파프리카 에그 샥슈카 (에그인헬)
45 min · 295 칼로리
플라믁양 (태국식 오징어 구이)
33 min · 211 칼로리
태국식 땅콩 새우 샐러드
25 min · 235 칼로리
버섯 치킨
45 min · 516 칼로리
중국식 새우 냉채
20 min · 213 칼로리