45 min 이내 저탄수화물 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 날에도 부담 없이 즐길 수 있도록 단백질은 든든하게, 지방과 당은 절제한 45분 이내 저탄수화물 레시피를 모았어요. 매콤한 중화풍 생선 수프는 317kcal, 허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이는 단백질 50g으로 한 끼를 채워줘요. 식사와 치료에 관한 결정은 담당 의사와 상의하세요.

입맛 돋우는 밥도둑, 매콤 짭조름한 두부조림

30 min · 333 칼로리

메슈이아 샐러드

45 min · 333 칼로리

중식풍 고추 닭고기 볶음

30 min · 350 칼로리

소고기 불고기

30 min · 364 칼로리

사천식 칠리 소고기 볶음

30 min · 438 칼로리

이탈리안식 참치 타르타르

20 min · 391 칼로리

태국식 바질 치킨 볶음 (팟카파오 가이)

25 min · 248 칼로리

그릴에 구운 황새치

21 min · 396 칼로리

캐슈넛 돼지고기 볶음

30 min · 497 칼로리

가이 팟 멧 마무앙 (태국식 캐슈넛 치킨)

25 min · 515 칼로리

갈릭 파슬리 버터 개구리 뒷다리 구이

25 min · 383 칼로리

생선 크로켓

45 min · 480 칼로리

라브 가이 (Laab Gai)

25 min · 213 칼로리

감칠맛 가득한 미소 소고기 볶음

25 min · 378 칼로리

이탈리안 스타일 새우 오븐 구이

25 min · 387 칼로리

렌틸 콩 타불레

45 min · 419 칼로리

아삭한 채소를 곁들인 소고기 야채 볶음

30 min · 327 칼로리

그리스식 레몬 오레가노 치킨 소테

35 min · 415 칼로리

명란회

15 min · 200 칼로리

스페인식 아티초크 튀김

35 min · 257 칼로리

송아지 간 양파 볶음

40 min · 359 칼로리

세라노 하몽 칩

17 min · 89 칼로리

탄두리 소고기

35 min · 486 칼로리

이탈리아식 병아리콩 튀김 '파넬레'

35 min · 354 칼로리