45 min 이내 저탄수화물 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 날에도 부담 없이 즐길 수 있도록 단백질은 든든하게, 지방과 당은 절제한 45분 이내 저탄수화물 레시피를 모았어요. 매콤한 중화풍 생선 수프는 317kcal, 허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이는 단백질 50g으로 한 끼를 채워줘요. 식사와 치료에 관한 결정은 담당 의사와 상의하세요.

소파 데 아호 (스페인식 마늘 수프)

30 min · 505 칼로리

브라운 버터를 곁들인 채끝 등심 스테이크

15 min · 417 칼로리

갑오징어 그릴 구이

30 min · 427 칼로리

마늘 고추 케일 볶음

15 min · 301 칼로리

윤기 좔좔 닭고기 간장 조림

25 min · 252 칼로리

훈제 파프리카 풍미의 비건 두부 버거

40 min · 468 칼로리

세라노 하몬 토마토 보카디요

12 min · 412 칼로리

겉바속촉 유니라테랄 연어 스테이크

18 min · 400 칼로리

멕시칸 스타일 치킨 필리필리

40 min · 515 칼로리

두유 소스를 곁들인 촉촉한 닭고기

35 min · 321 칼로리

레드와인 버섯 소스를 곁들인 린더필레

35 min · 489 칼로리

카다이 파니르

45 min · 454 칼로리

놈똠띳 (베트남식 새우 삼겹살 샐러드)

45 min · 466 칼로리

중독적인 매운맛, 큐민 두부 꼬치

30 min · 235 칼로리

아삭한 채소 두부 볶음

35 min · 370 칼로리

이국적인 풍미 가득, 중동풍 스파이스 양고기 스테이크

30 min · 437 칼로리

정통 클래식 감자 샐러드

45 min · 488 칼로리

마늘 고추 풋콩 볶음

18 min · 244 칼로리

감베로니 그릴 구이

20 min · 736 칼로리

파인애플 치킨

35 min · 406 칼로리

홍합 마리니에르

30 min · 514 칼로리

텃만플라 (태국식 생선 케이크)

35 min · 317 칼로리

돼지고기 찹수이

30 min · 325 칼로리

미국식 완두콩 버터 볶음

25 min · 302 칼로리