45 min 이내 저탄수화물 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 날에도 부담 없이 즐길 수 있도록 단백질은 든든하게, 지방과 당은 절제한 45분 이내 저탄수화물 레시피를 모았어요. 매콤한 중화풍 생선 수프는 317kcal, 허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이는 단백질 50g으로 한 끼를 채워줘요. 식사와 치료에 관한 결정은 담당 의사와 상의하세요.

겉바속촉 연어 팬 구이

18 min · 598 칼로리

팔락 파니르

45 min · 348 칼로리

팟 팍 루암 밋 (태국식 모둠 채소 볶음)

25 min · 229 칼로리

똠카가이

35 min · 365 칼로리

새우 칵테일

20 min · 518 칼로리

레드와인 풍미의 소고기 버섯 소테

25 min · 341 칼로리

독일식 잔더 필레 구이

27 min · 402 칼로리

태국식 레몬그라스 생선 수프

40 min · 143 칼로리

비프 코프타

30 min · 426 칼로리

복숭아 글레이즈 치킨

30 min · 392 칼로리

켑다 므셰르믈라 (Kebda Mchermla)

30 min · 333 칼로리

양고기 핀초

45 min · 535 칼로리

알메하스 아 라 플란차 (스페인식 조개 철판 구이)

25 min · 360 칼로리

오향 풍미를 입힌 초록 렌틸콩 볶음

35 min · 371 칼로리

생강 소고기 큐브 스테이크

30 min · 301 칼로리

초리조 풀가 (Chorizo Pulga)

15 min · 319 칼로리

향긋한 허브를 곁들인 농어 오븐 구이

40 min · 486 칼로리

파니르 파코라 (인도식 치즈 튀김)

30 min · 496 칼로리

태국식 레드 치킨 커리

30 min · 488 칼로리

중국식 바질 치킨

25 min · 301 칼로리

소파 데 아호 (스페인식 마늘 수프)

30 min · 505 칼로리

궁보계정

30 min · 421 칼로리

그릭 치킨 또띠아 랩

35 min · 539 칼로리

레몬 치킨 스칼로피니

25 min · 373 칼로리