보통
거품 버터로 풍미를 입힌 소고기 안심 스테이크
525 kcal
45g
30 min
45 min 이내 키토 고기 및 생선 요리
314 레시피
케토 고기와 생선이 너의 주방에 초대되어 45분 이내에 준비할 수 있는 108가지 레시피가 있어. 케스케라 스타일의 멜루자나 타히니 소스를 곁들인 양고기 상추 랩을 즐겨봐. 시간을 낭비하지 않고도 맛있게 즐길 수 있어.
보통
레몬 버터 소스를 곁들인 대구 스테이크
330 kcal
29g
25 min
쉬움
대구 필렛 뫼니에르
477 kcal
38g
18 min
쉬움
싱그러운 가든 채소 프리타타
261 kcal
15g
35 min
쉬움
홍합 마리니에르
514 kcal
57g
30 min
보통
뵈르 블랑 소스를 곁들인 북극송어 스테이크
802 kcal
70g
30 min
보통
샬롯 소스를 곁들인 토시살 스테이크
604 kcal
44g
30 min
쉬움
레몬 버터를 곁들인 연어 스테이크
462 kcal
38g
18 min
보통
부드러운 크림 소스를 곁들인 관자 스테이크
337 kcal
28g
25 min
보통
버터와 타임 향을 입힌 비둘기 로스트
981 kcal
65g
40 min
쉬움
프로방스풍 생선 요리
331 kcal
30g
45 min
보통
부르블랑 소스를 곁들인 생선 스테이크
531 kcal
28g
40 min
쉬움
봄 채소를 곁들인 생선 파피요트
251 kcal
30g
35 min
쉬움
프랑스 전통 가자미 뫼니에르
596 kcal
66g
20 min
쉬움
치킨 사테
489 kcal
37g
30 min
쉬움
화이트 와인을 곁들인 툴루즈 소시지
786 kcal
28g
35 min
보통
브라운 버터를 곁들인 전통 솔 뫼니에르
806 kcal
66g
25 min
쉬움
그릴드 세르벨라 소시지
497 kcal
19g
15 min
쉬움
커리부르스트
355 kcal
13g
30 min
보통
독일식 꿩 가슴살 요리
572 kcal
53g
45 min
쉬움
송어 뮈니에르 (Forelle Müllerin)
806 kcal
55g
25 min
보통
카르펜 블라우 (독일식 블루 카프)
725 kcal
90g
45 min
쉬움
딜 크림 소스를 곁들인 연어 스테이크
388 kcal
34g
30 min
보통
레드와인 버섯 소스를 곁들인 린더필레
510 kcal
47g
35 min