45 min 이내 키토 고기 및 생선 요리

314 레시피

케토 고기와 생선이 너의 주방에 초대되어 45분 이내에 준비할 수 있는 108가지 레시피가 있어. 케스케라 스타일의 멜루자나 타히니 소스를 곁들인 양고기 상추 랩을 즐겨봐. 시간을 낭비하지 않고도 맛있게 즐길 수 있어.

알싸한 중식풍 겨자 소스 두부
쉬움

알싸한 중식풍 겨자 소스 두부

254 kcal
17g
25 min
중식풍 커리 두부
쉬움

중식풍 커리 두부

501 kcal
20g
35 min
표고버섯 두부조림
쉬움

표고버섯 두부조림

307 kcal
18g
35 min
윤기 가득 중식 스타일 두부 구이
쉬움

윤기 가득 중식 스타일 두부 구이

344 kcal
21g
35 min
두부 피망 볶음
쉬움

두부 피망 볶음

269 kcal
17g
35 min
겉바속촉 두부 간장 조림
쉬움

겉바속촉 두부 간장 조림

286 kcal
17g
25 min
오향 두부 볶음
쉬움

오향 두부 볶음

276 kcal
17g
30 min
아삭한 채소를 곁들인 겉바속촉 두부 채소 볶음
보통

아삭한 채소를 곁들인 겉바속촉 두부 채소 볶음

358 kcal
18g
35 min
꿀과 발사믹 식초를 곁들인 오리 안심 요리
보통

꿀과 발사믹 식초를 곁들인 오리 안심 요리

306 kcal
26g
25 min
새우를 채운 아보카도
쉬움

새우를 채운 아보카도

1239 kcal
27g
20 min
레몬 버터를 곁들인 자연산 농어 스테이크
보통

레몬 버터를 곁들인 자연산 농어 스테이크

693 kcal
96g
20 min
샬롯 소스를 곁들인 소고기 스테이크
보통

샬롯 소스를 곁들인 소고기 스테이크

477 kcal
34g
30 min
통후추 소스를 곁들인 채끝 스테이크
보통

통후추 소스를 곁들인 채끝 스테이크

573 kcal
35g
25 min
탄두리 소고기
보통

탄두리 소고기

600 kcal
43g
35 min
허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이
쉬움

허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이

539 kcal
45g
30 min
타임 향을 입힌 레몬 치킨 꼬치
쉬움

타임 향을 입힌 레몬 치킨 꼬치

299 kcal
27g
30 min
포르치니 버섯을 곁들인 메추리 요리
보통

포르치니 버섯을 곁들인 메추리 요리

707 kcal
69g
45 min
포도를 곁들인 촉촉한 메추리 구이
보통

포도를 곁들인 촉촉한 메추리 구이

682 kcal
65g
45 min
포도와 브라운 버터를 곁들인 메추리 구이
보통

포도와 브라운 버터를 곁들인 메추리 구이

678 kcal
64g
35 min
부드러운 크림 소스를 곁들인 햄 시포나드
쉬움

부드러운 크림 소스를 곁들인 햄 시포나드

442 kcal
28g
25 min
타임과 마늘을 곁들인 양갈비 스테이크
쉬움

타임과 마늘을 곁들인 양갈비 스테이크

530 kcal
32g
20 min
풍미 가득 갈릭 쉬림프
쉬움

풍미 가득 갈릭 쉬림프

289 kcal
30g
25 min
갈릭 파슬리 버터 개구리 뒷다리 구이
보통

갈릭 파슬리 버터 개구리 뒷다리 구이

382 kcal
34g
25 min
브라운 버터를 곁들인 채끝 등심 스테이크
쉬움

브라운 버터를 곁들인 채끝 등심 스테이크

490 kcal
34g
15 min

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