45 min 이내 할랄 콜레스테롤 조절을 위한 레시피

포화지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화지방은 알맞게 챙긴 할랄 요리를 45분 이내에 준비해보세요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(515 kcal)나 빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)(222 kcal)처럼 재료의 풍미를 살린 메뉴가 있어요. 497개의 레시피 중 오늘 식탁에 어울리는 요리를 골라보세요.

바칼리아로스 (그리스식 전통 꿀 튀김 도넛)

30 min · 646 칼로리

민트향을 곁들인 상큼한 과일 수프

25 min · 254 칼로리

치커리와 콩

40 min · 538 칼로리

딸기 말차 카키고리

30 min · 224 칼로리

허브 향 가득, 싱그러운 퀴노아 샐러드

35 min · 477 칼로리

마그레브풍 채소 파스타

40 min · 598 칼로리

홈메이드 차파티

25 min · 378 칼로리

모로코풍 잠두 샐러드

35 min · 306 칼로리

나스노 시라아에 (가지 두부 무침)

25 min · 116 칼로리

팔락 차트 (바삭한 시금치 튀김 차트)

35 min · 370 칼로리

빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)

45 min · 222 칼로리

알록달록 채소 퀴노아

35 min · 338 칼로리

큐민 렌틸 볼

45 min · 310 칼로리

중동식 불구르 병아리콩 샐러드

20 min · 458 칼로리

마늘 향을 입힌 잠두 볶음

25 min · 272 칼로리

올리브 푸가스

40 min · 649 칼로리

홈메이드 베이크드 빈스 토스트

15 min · 386 칼로리

라즈베리 치아푸딩

5 min · 310 칼로리

사과 시나몬 오트밀

9 min · 411 칼로리

스웨덴식 블루베리 오트밀

7 min · 328 칼로리

달큰하고 짭조름한 밥도둑, 양파조림

30 min · 111 칼로리

카춤바르 샐러드

15 min · 49 칼로리

홈메이드 파니니 빵

30 min · 237 칼로리

아삭함이 살아있는 전통 코울슬로

20 min · 253 칼로리