토마토 바질 브루스케타
20 min · 377 칼로리
45 min 이내 할랄 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
497 레시피
포화지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화지방은 알맞게 챙긴 할랄 요리를 45분 이내에 준비해보세요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(515 kcal)나 빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)(222 kcal)처럼 재료의 풍미를 살린 메뉴가 있어요. 497개의 레시피 중 오늘 식탁에 어울리는 요리를 골라보세요.
포르투갈식 토마토 샐러드
10 min · 125 칼로리
상큼하고 고소한 미역 오이 초무침
15 min · 83 칼로리
고소한 풍미의 마늘 브로콜리 볶음
18 min · 147 칼로리
닭고기 청경채 볶음 쌀국수
40 min · 611 칼로리
입맛 돋우는 밥도둑, 매콤 짭조름한 두부조림
30 min · 333 칼로리
이탈리아식 구운 가지 샐러드
35 min · 182 칼로리
라하노살라타 (그리스식 양배추 샐러드)
20 min · 201 칼로리
메슈이아 샐러드
45 min · 333 칼로리
멕시코식 선인장 샐러드 (엔살라다 데 노팔레스)
35 min · 256 칼로리
태국식 소고기 샐러드 (얌 느아)
30 min · 279 칼로리
이탈리안식 참치 타르타르
20 min · 391 칼로리
낫또 고한 (낫또 덮밥)
20 min · 779 칼로리
이탈리안 펜넬 샐러드
15 min · 199 칼로리
사쿠라 모찌 (벚꽃떡)
40 min · 236 칼로리
크리미한 후무스
30 min · 259 칼로리
중국식 야채 볶음면
25 min · 421 칼로리
오레가노 피타 칩
22 min · 399 칼로리
PB&J 샌드위치
15 min · 331 칼로리
사천식 매콤 감자채볶음
25 min · 256 칼로리
감자 웨지
40 min · 145 칼로리
치킨 미엔 (닭고기 볶음면)
35 min · 567 칼로리
아삭한 일본식 무 절임, 오신코
25 min · 151 칼로리
참기름 향 가득한 상추 겉절이
10 min · 67 칼로리