보통
상큼함이 톡! 딸기 모찌 (이치고 다이후쿠)
189 kcal
3g
30 min
300 kcal 미만 일본 요리 레시피
53 레시피
일본 요리는 모든 식욕에 맞게 조정됩니다. 단 129 kcal의 조리된 코야 두부 또는 284 kcal의 전통 타이야키를 즐겨보세요. 이 가벼운 요리는 진정성과 가벼움을 결합합니다.
쉬움
스노모노 (일본식 오이초절임)
78 kcal
1g
15 min
보통
딸기 말차 카키고리
224 kcal
6g
30 min
쉬움
야키도후 (일본식 두부 구이)
275 kcal
17g
35 min
쉬움
츠케모노: 아삭함이 살아있는 일본식 채소 절임
86 kcal
2g
20 min
쉬움
야키나시 (미소 간장 소스를 곁들인 일본식 배 구이)
155 kcal
2g
25 min
쉬움
일본식 두부 샐러드
259 kcal
18g
20 min
쉬움
부드러운 연두부를 곁들인 미역 미소된장국
89 kcal
10g
20 min
쉬움
코야도부 조림
129 kcal
5g
35 min
쉬움
미소시루 (일본식 된장국)
101 kcal
11g
20 min
쉬움
수제 단무지
111 kcal
2g
25 min
쉬움
군고구마 (Yaki Imo)
291 kcal
6g
65 min
쉬움
킨피라 고보(일본식 우엉조림)
136 kcal
2g
25 min
보통
딸기 다이후쿠 (딸기 찹쌀떡)
184 kcal
2g
55 min
쉬움
아삭하고 고소한 무 참깨 샐러드
109 kcal
5g
20 min
쉬움
풍미 가득한 미소 생선구이
261 kcal
31g
25 min
쉬움
다시마 츠쿠다니
105 kcal
2g
60 min
보통
타마고야키 (일본식 계란말이)
232 kcal
13g
25 min
쉬움
히야얏코: 향긋한 고명을 곁들인 시원한 연두부
140 kcal
17g
10 min
보통
집에서 만드는 수제 우메보시
120 kcal
2g
90 min
쉬움
나스노 시라아에 (가지 두부 무침)
117 kcal
6g
25 min
쉬움
나스 야키: 입안에서 녹아내리는 미소 소스 가지구이
177 kcal
4g
40 min
쉬움
카보차 노 니모노 (일본식 단호박 조림)
80 kcal
3g
30 min
보통
말차 히가시
293 kcal
2g
30 min