보통
바삭함의 절정, 채소 새우 카키아게
281 kcal
15g
35 min
300 kcal 미만 일본 요리 레시피
53 레시피
일본 요리는 모든 식욕에 맞게 조정됩니다. 단 129 kcal의 조리된 코야 두부 또는 284 kcal의 전통 타이야키를 즐겨보세요. 이 가벼운 요리는 진정성과 가벼움을 결합합니다.
쉬움
일식 간장버터 옥수수 구이
290 kcal
7g
30 min
쉬움
미소 가지 구이 (나스 덴가쿠)
296 kcal
5g
30 min
쉬움
미소시루 (일본식 된장국)
101 kcal
11g
20 min
쉬움
미즈 요칸 (물양갱)
133 kcal
3g
20 min
쉬움
말차 미즈요캉
113 kcal
6g
25 min
쉬움
나스 니비타시 (일본식 가지 조림)
232 kcal
6g
30 min
쉬움
아삭한 일본식 무 절임, 오신코
138 kcal
1g
25 min
보통
일본식 커스터드 푸딩(푸린)
277 kcal
8g
65 min
보통
사쿠라 모찌 (벚꽃떡)
266 kcal
6g
40 min
쉬움
일본식 오이초절임 (스노모노)
78 kcal
1g
15 min
쉬움
고소한 참깨 미역 샐러드
71 kcal
1g
15 min
쉬움
아삭하고 고소한 무 참깨 샐러드
109 kcal
5g
20 min
쉬움
고소한 참깨 드레싱을 곁들인 미즈나 샐러드
81 kcal
2g
15 min
쉬움
일본식 두부 샐러드
259 kcal
18g
20 min
쉬움
일본식 연두부 샐러드
223 kcal
16g
15 min
쉬움
향긋한 시소 샐러드
59 kcal
1g
10 min
보통
소바 가시 (메밀 떡 과자)
224 kcal
5g
25 min
쉬움
부드러운 연두부를 곁들인 미역 미소된장국
89 kcal
10g
20 min
보통
전통 타이야키(도미빵)
284 kcal
8g
30 min
쉬움
수제 단무지
111 kcal
2g
25 min
보통
타마고야키 (일본식 계란말이)
232 kcal
13g
25 min
쉬움
와후 샐러드
169 kcal
3g
15 min
쉬움
상큼하고 고소한 미역 오이 초무침
85 kcal
2g
15 min