땅콩 치키 (Peanut Chikki)
30 min · 39 g 탄수화물
저탄수화물 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
601 레시피
포화지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화지방은 넉넉히 담은 저탄수화물 요리를 찾아보세요. 오향 렌틸콩 볼은 단백질 18g을, 알록달록 채소 퀴노아는 340kcal를 제공해요. 601개의 레시피 중에서 입맛과 식탁에 맞는 메뉴를 골라보세요.
수제 단무지
25 min · 27 g 탄수화물
채소와 렌틸콩을 넣은 정통 삼바르
1 h 5 min · 39 g 탄수화물
겉바속촉 두부 간장 조림
25 min · 10 g 탄수화물
파솔라다
1 h 15 min · 26 g 탄수화물
중독적인 매운맛, 큐민 두부 꼬치
30 min · 7 g 탄수화물
바질 페스토 파르팔레
25 min · 46 g 탄수화물
미역국 (해조류 젤리)
30 min · 5 g 탄수화물
지중해의 풍미를 담은 그리스식 감자 구이
1 h 5 min · 44 g 탄수화물
도라지나물
30 min · 13 g 탄수화물
풍미 가득 대파 간장 절임
15 min · 8 g 탄수화물
칼도 베르데 (Caldo Verde)
1 h · 32 g 탄수화물
적양파 타마린드 처트니
35 min · 16 g 탄수화물
마늘 시금치 볶음
15 min · 12 g 탄수화물
아삭한 숙주나물 무침
12 min · 5 g 탄수화물
불맛 가득한 새우 꼬치 구이
25 min · 2 g 탄수화물
돼지고기 찹수이
30 min · 18 g 탄수화물
호두 오일을 곁들인 고소한 비트 샐러드
1 h · 16 g 탄수화물
윤기 가득 중식 스타일 두부 구이
35 min · 16 g 탄수화물
그리스식 오징어 튀김 (칼라마리)
25 min · 32 g 탄수화물
파인애플 치킨
35 min · 30 g 탄수화물
인도 전통 달 프라이 (Daal Fry)
1 h · 35 g 탄수화물
마늘 고추 풋콩 볶음
18 min · 15 g 탄수화물
바칼라이토스 (Bacalaitos)
35 min · 48 g 탄수화물