프랑스식 정통 소고기 양파 조림
2 h 20 min · 18 g 탄수화물
저탄수화물 골다공증 예방을 위한 레시피
1,180 레시피
뼈 건강을 생각하며 저탄수화물로 차린 한 끼가 필요하다면, 칼슘과 비타민 D, 단백질을 챙기고 소금은 가볍게 더해보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)나 치킨 시저 샐러드(35 g 단백질)처럼 맛과 영양을 함께 살린 메뉴를 골라보세요. 1,180개의 레시피 중 오늘의 식탁에 어울리는 요리를 찾아보세요.
무할레비(Muhallebi)
25 min · 41 g 탄수화물
프랑스식 커스터드 타르트 (플랑 파티시에)
1 h 10 min · 47 g 탄수화물
인도 정통 돼지고기 커리
1 h 50 min · 14 g 탄수화물
찐 계란 푸딩
30 min · 40 g 탄수화물
정통 치즈 수플레
50 min · 13 g 탄수화물
델리 스타일 치킨 샐러드
35 min · 5 g 탄수화물
중동풍 생선 꼬치 구이
28 min · 5 g 탄수화물
건자두를 곁들인 돼지 안심 스테이크
50 min · 33 g 탄수화물
스페인식 칠면조 가슴살 오븐 구이
1 h · 2 g 탄수화물
레몬 수플레
45 min · 29 g 탄수화물
소바 가시 (메밀 떡 과자)
25 min · 46 g 탄수화물
나폴리풍 토마토 감자 조림
50 min · 38 g 탄수화물
김치찌개
50 min · 14 g 탄수화물
파르메산과 엔초비를 곁들인 아삭한 셀러리 샐러드
15 min · 1 g 탄수화물
추억의 정통 베이크드 빈즈
4 h 20 min · 22 g 탄수화물
호리아티키 샐러드 (그리스식 정통 샐러드)
15 min · 27 g 탄수화물
매콤 감칠맛 일품, 양념 새우젓
20 min · 17 g 탄수화물
맥주 소스를 곁들인 촉촉한 닭가슴살
40 min · 7 g 탄수화물
전통 타이야키(도미빵)
30 min · 44 g 탄수화물
배를 곁들인 중국식 돼지고기 조림
1 h 5 min · 29 g 탄수화물
시금치 달(Spinach Daal)
55 min · 34 g 탄수화물
프랑스 정통 토끼 스튜 (시베)
2 h · 18 g 탄수화물
카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)
20 min · 2 g 탄수화물