파니르 티카
35 min · 17 g 탄수화물
저탄수화물 갑상선 기능 저하증에 적합한 인도 요리 레시피
99 레시피
저탄수화물 인도 요리로 향신료의 풍미와 든든한 단백질을 즐겨보세요. 부드러운 명태 코코넛 커리(단백질 29g)와 버터 치킨(단백질 37g)처럼 요오드와 셀레늄 공급원을 살피고 생 양배추와 생콩 식품은 제한한 레시피를 모았어요. 99개의 레시피로 오늘 먹고 싶은 메뉴를 골라보세요.
첸나이식 생선 튀김
30 min · 10 g 탄수화물
빈디 두 피아자 (인도식 오크라 양파 볶음)
45 min · 16 g 탄수화물
덤 알루 (Dum Aloo)
1 h 5 min · 46 g 탄수화물
마수르 달 (인도식 레드 렌틸콩 커리)
50 min · 36 g 탄수화물
완두콩 코코넛 커리
40 min · 30 g 탄수화물
망고 라씨
10 min · 40 g 탄수화물
카디 파코라 (Kadhi Pakora)
1 h 10 min · 42 g 탄수화물
알루 팔락 (Aloo Palak)
45 min · 31 g 탄수화물
연어 코코넛 커리
35 min · 13 g 탄수화물
머터 파니르
40 min · 18 g 탄수화물
인도식 토마토 렌틸콩 스튜
40 min · 38 g 탄수화물
프루트 라이타
15 min · 32 g 탄수화물
야채 티카 마살라
55 min · 38 g 탄수화물
팔락 차트 (바삭한 시금치 튀김 차트)
35 min · 38 g 탄수화물
카르다몸과 사프란 향을 머금은 정통 라브리
1 h 10 min · 26 g 탄수화물
정통 달 메티: 페뉴그릭 렌틸콩 스튜
1 h · 34 g 탄수화물
프론 마살라
30 min · 9 g 탄수화물
향긋한 풍미의 인도식 스파이스 렌틸콩 달(Dal)
40 min · 37 g 탄수화물
빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)
45 min · 17 g 탄수화물
파니르 카티 롤
30 min · 40 g 탄수화물
삭 파니르
50 min · 17 g 탄수화물
카다멈과 사프란을 곁들인 산데쉬
35 min · 34 g 탄수화물
치킨 파코라
35 min · 20 g 탄수화물