저탄수화물 GLP-1 치료 중에 적합한 프랑스 요리 레시피

식욕이 줄어든 날에도 편하게 즐길 수 있도록 단백질은 넉넉히, 지방과 당은 과하지 않게 담은 프랑스 요리를 모았어요. 연어와 프렌치 녹색 렌틸콩은 1인분에 단백질 41g, 타임 향을 입힌 레몬 치킨 꼬치는 27g을 제공해요. 입맛과 컨디션에 맞는 한 끼를 골라보세요.

베이컨을 곁들인 프랑스 전통 콩요리

2 h 20 min · 350 칼로리

풍미 가득 갈릭 쉬림프

25 min · 276 칼로리

정통 오리 파테

2 h 10 min · 264 칼로리

레드와인 풍미의 소고기 버섯 소테

25 min · 341 칼로리

타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음

30 min · 402 칼로리

정통 돼지등심 오븐 구이

1 h 15 min · 436 칼로리

향긋한 허브를 곁들인 농어 오븐 구이

40 min · 486 칼로리

브라운 버터를 곁들인 채끝 등심 스테이크

15 min · 417 칼로리

겉바속촉 유니라테랄 연어 스테이크

18 min · 400 칼로리

홍합 마리니에르

30 min · 514 칼로리

정통 클래식 감자 샐러드

45 min · 488 칼로리

파프리카 에그 샥슈카 (에그인헬)

45 min · 295 칼로리

버섯 크림 소스를 곁들인 돼지고기 안심 스테이크

50 min · 457 칼로리

뵈프 아 라 파리지앵

2 h 25 min · 549 칼로리

전통 프로방스풍 아이올리 (르 그랑 아이올리)

1 h 10 min · 1,324 칼로리

샬롯 소스를 곁들인 소고기 스테이크

30 min · 376 칼로리

레몬 버터를 곁들인 연어 스테이크

18 min · 464 칼로리

프랑스식 생선 스튜

50 min · 414 칼로리

로트 아 라 아메리카

1 h 15 min · 528 칼로리

봄 채소를 곁들인 생선 파피요트

35 min · 249 칼로리

송아지 마렝고

1 h 55 min · 523 칼로리

프렌치 스타일 오소부코

2 h · 512 칼로리

정통 프랑스식 화이트 소시지, 부댕 블랑

1 h 15 min · 537 칼로리

에스카르고 라구

50 min · 416 칼로리