저탄수화물 GLP-1 치료 중에 적합한 프랑스 요리 레시피

식욕이 줄어든 날에도 편하게 즐길 수 있도록 단백질은 넉넉히, 지방과 당은 과하지 않게 담은 프랑스 요리를 모았어요. 연어와 프렌치 녹색 렌틸콩은 1인분에 단백질 41g, 타임 향을 입힌 레몬 치킨 꼬치는 27g을 제공해요. 입맛과 컨디션에 맞는 한 끼를 골라보세요.

채소를 곁들인 연어 빠삐요트

35 min · 396 칼로리

노릇노릇 바삭한 베이컨 양파 뢰스티

45 min · 351 칼로리

프랑스식 생선 차우더

50 min · 516 칼로리

꿀과 발사믹 식초를 곁들인 오리 안심 요리

25 min · 284 칼로리

싱그러운 가든 채소 프리타타

35 min · 259 칼로리

파마산 치즈를 곁들인 소고기 카르파초

20 min · 410 칼로리

손맛을 살린 생연어 타르타르

20 min · 341 칼로리

치킨 사테

30 min · 490 칼로리

바다의 깊은 풍미를 담은 전통 생선 수프

1 h 30 min · 510 칼로리

풍미 가득 버섯 소고기 조림

2 h 50 min · 549 칼로리

지중해의 풍미를 담은 프로방스풍 해산물 샐러드

35 min · 378 칼로리

니수아즈 샐러드

40 min · 510 칼로리

정통 대구 블랑켓 (Fish Blanquette)

55 min · 459 칼로리

주키니 감자 햄 그라탱

1 h · 483 칼로리

랑티유 오 소시스 (프랑스식 렌틸콩 소시지 스튜)

55 min · 541 칼로리

시금치 페타 오믈렛

9 min · 407 칼로리

라타투이 에그

1 h 5 min · 482 칼로리

래디시 크림치즈 통밀 타르틴

5 min · 300 칼로리

프라이드 치킨 아보카도 랩

50 min · 516 칼로리

수제 코르동 블뢰

35 min · 706 칼로리