저탄수화물 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

저탄수화물 식단을 챙기면서도 요오드와 셀레늄이 든 재료를 다양하게 즐겨보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)나 관자 버터 구이(51 g 단백질)를 시도해보세요. 생양배추와 생콩 식품은 제한한 1,189개의 레시피가 식탁에 새로운 맛을 더해줘요.

치킨 머쉬룸 파이

1 h 10 min · 37 g 탄수화물

슈니펠보넨 (Schnippelbohnen)

1 h 5 min · 34 g 탄수화물

바닐라 크림 슈

1 h 15 min · 36 g 탄수화물

스파이시 큐민 파프리카 땅콩

15 min · 9 g 탄수화물

버섯 소스를 곁들인 포크 샤토

1 h · 9 g 탄수화물

클래식 콥 샐러드

35 min · 4 g 탄수화물

아제르바이잔 전통 돌마

1 h 45 min · 34 g 탄수화물

토시니요 데 씨엘로

1 h · 50 g 탄수화물

당근 솜탐 (태국식 당근 샐러드)

20 min · 40 g 탄수화물

페센잔

2 h · 45 g 탄수화물

스페인식 풀라드 오븐 구이

1 h 45 min · 2 g 탄수화물

큐민 레몬 양어깨살 꼬치구이

35 min · 10 g 탄수화물

고소한 잣을 채운 양고기 키베

1 h 5 min · 48 g 탄수화물

전통 양고기 하리라 스프 (병아리콩과 렌틸콩)

1 h 40 min · 30 g 탄수화물

치킨 시저 샐러드

30 min · 16 g 탄수화물

기(Ghee) 버터의 풍미를 담은 시금치 달

55 min · 38 g 탄수화물

로레인 포테

3 h 15 min · 42 g 탄수화물

생선 튀김

35 min · 38 g 탄수화물

클래식 크랩 케이크

30 min · 17 g 탄수화물

깽 끼오 완 까이 (태국식 그린 치킨 커리)

35 min · 13 g 탄수화물

리크 크루스티양

1 h 5 min · 36 g 탄수화물

지중해풍 홍합 스튜

30 min · 23 g 탄수화물

훈제 연어 딜 바이트

15 min · 33 g 탄수화물

케프테데스

35 min · 27 g 탄수화물