저탄수화물 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

저탄수화물 식단을 챙기면서도 요오드와 셀레늄이 든 재료를 다양하게 즐겨보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)나 관자 버터 구이(51 g 단백질)를 시도해보세요. 생양배추와 생콩 식품은 제한한 1,189개의 레시피가 식탁에 새로운 맛을 더해줘요.

그리스식 치즈 플래터

15 min · 33 g 탄수화물

전통 라따뚜이

1 h 40 min · 24 g 탄수화물

또르띠야 핀초

55 min · 39 g 탄수화물

탄두리 알루 (인도식 매콤 감자 구이)

40 min · 34 g 탄수화물

비어브라텐 (Bierbraten)

3 h 20 min · 19 g 탄수화물

가벼운 커피 커스터드 크림

30 min · 30 g 탄수화물

비프 코프타

30 min · 6 g 탄수화물

정통 돼지등심 오븐 구이

1 h 15 min · 5 g 탄수화물

입맛 돋우는 매콤달콤 양념게장

45 min · 31 g 탄수화물

그리스식 오븐 소고기 패티 (비프테키아)

45 min · 16 g 탄수화물

양고기 핀초

45 min · 6 g 탄수화물

부댕 느와와 사과 구이

35 min · 27 g 탄수화물

상큼함 가득, 프레시 과일 샐러드

20 min · 39 g 탄수화물

구운 피망

45 min · 9 g 탄수화물

치즈 퀘사디아

20 min · 30 g 탄수화물

콩테 치즈 구제르

45 min · 29 g 탄수화물

매콤한 중화풍 생선 수프

35 min · 20 g 탄수화물

린더룰라데

2 h 30 min · 12 g 탄수화물

프랑스식 잠두콩 베이컨 볶음

35 min · 13 g 탄수화물

부리 다이콘 (일본식 방어 무조림)

1 h 5 min · 32 g 탄수화물

브라운 버터를 곁들인 채끝 등심 스테이크

15 min · 3 g 탄수화물

호박죽

1 h · 32 g 탄수화물

베트남식 샐러드 (Xà lách trộn)

15 min · 10 g 탄수화물

염장 대구 크로켓 (바칼라우)

1 h · 25 g 탄수화물