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채소 반찬
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채소가 다양한 레시피로 너의 주방에 초대돼. 미소로 글레이즈한 가지나 스페인식 마늘 콜리플라워를 즐겨봐. 볶은 시이타케 버섯 같은 맛있고 독창적인 요리도 준비해봐.
쉬움
마쿠다: 이국적인 풍미의 감자 튀김
415 kcal
11g
45 min
쉬움
킨피라 고보(일본식 우엉조림)
136 kcal
2g
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츠케모노: 아삭함이 살아있는 일본식 채소 절임
86 kcal
2g
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멕시코식 차요테 볶음
118 kcal
2g
30 min
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차칼라카
396 kcal
15g
40 min
쉬움
베트남식 마늘 브로콜리 볶음
136 kcal
5g
18 min
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아삭한 브로콜리 찜
120 kcal
6g
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훈제 버터를 곁들인 통옥수수 구이
310 kcal
7g
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매콤한 블랙빈 요리
562 kcal
19g
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훈제 버터 풍미를 더한 통옥수수 구이
524 kcal
14g
25 min
쉬움
메이플 글레이즈드 고구마
437 kcal
5g
60 min
쉬움
피칸을 곁들인 메이플 버터넛 호박 구이
331 kcal
4g
55 min
쉬움
미국식 모듬 야채 오븐 구이
307 kcal
5g
60 min
쉬움
영국식 전통 콜리플라워 치즈
421 kcal
17g
50 min
쉬움
크리미 그린빈
224 kcal
4g
35 min
쉬움
진한 풍미의 머쉬룸 소스
209 kcal
4g
35 min
쉬움
영국식 토마토 구이
77 kcal
0g
35 min
쉬움
마늘 청경채 볶음
111 kcal
2g
15 min
쉬움
매콤 짭조름한 콜리플라워 간장볶음
143 kcal
4g
25 min
쉬움
마늘 고추 케일 볶음
270 kcal
9g
15 min
쉬움
중식풍 콜라비 볶음
161 kcal
4g
23 min
쉬움
알싸한 화조유 풍미, 사천식 페널 볶음
112 kcal
2g
20 min
쉬움
마늘 고추 풋콩 볶음
247 kcal
16g
18 min
쉬움
아삭한 중화풍 채소 볶음
148 kcal
3g
21 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한