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채소 반찬
214 레시피
채소가 다양한 레시피로 너의 주방에 초대돼. 미소로 글레이즈한 가지나 스페인식 마늘 콜리플라워를 즐겨봐. 볶은 시이타케 버섯 같은 맛있고 독창적인 요리도 준비해봐.
쉬움
나스 덴가쿠 (미소 된장 가지구이)
333 kcal
6g
30 min
쉬움
달큰하고 짭조름한 밥도둑, 양파조림
114 kcal
3g
30 min
쉬움
이탈리안 스타일 채소 찜
113 kcal
3g
25 min
보통
도라지나물
144 kcal
2g
30 min
쉬움
이탈리아식 그린 아스파라거스 소테
145 kcal
6g
18 min
쉬움
프랑스식 잠두콩 베이컨 볶음
329 kcal
24g
35 min
쉬움
민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드
268 kcal
12g
20 min
쉬움
그리스식 엔다이브 브레이징
234 kcal
5g
55 min
쉬움
타히니 소스와 석류를 곁들인 컬리플라워 구이
281 kcal
5g
40 min
쉬움
카라멜라이징 양파
231 kcal
3g
60 min
쉬움
아삭하고 매콤한 콩나물무침
237 kcal
15g
15 min
쉬움
수제 단무지
111 kcal
2g
25 min
쉬움
킨피라 고보(일본식 우엉조림)
136 kcal
2g
25 min
쉬움
일식 간장버터 옥수수 구이
290 kcal
7g
30 min
쉬움
독일식 가지 튀김 (Gebratene Aubergine)
435 kcal
10g
35 min
쉬움
로트콜: 사과를 곁들인 독일식 빨간 양배추 찜
235 kcal
3g
110 min
쉬움
이탈리안 생야채 샐러드
222 kcal
3g
20 min
쉬움
아삭한 비트무침
151 kcal
4g
20 min
쉬움
피칸을 곁들인 메이플 버터넛 호박 구이
331 kcal
4g
55 min
쉬움
아삭한 중화풍 채소 볶음
148 kcal
3g
21 min
쉬움
나스 야키: 입안에서 녹아내리는 미소 소스 가지구이
177 kcal
4g
40 min
보통
빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)
232 kcal
5g
45 min
쉬움
애호박볶음
133 kcal
5g
20 min
쉬움
베트남식 당근 무 초절임 (도추아)
139 kcal
1g
20 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한