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가벼운 이탈리아 요리 레시피
100 레시피
가벼운 이탈리아 요리인 이탈리안 스타일의 삶은 계란(321 kcal)과 로즈마리 감자(302 kcal)를 즐겨봐. 각 요리는 가벼우면서도 미식의 느낌을 제공해.
쉬움
이탈리안 양송이 버섯 구이
260 kcal
7g
35 min
쉬움
버섯 브루스케타
408 kcal
12g
25 min
쉬움
나폴리풍 토마토 감자 조림
349 kcal
5g
50 min
쉬움
허브 포카치아
393 kcal
8g
45 min
보통
부드러운 커스터드 크림 타르트
413 kcal
10g
55 min
쉬움
상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이
255 kcal
22g
20 min
쉬움
이탈리안 스타일 채소 찜
113 kcal
3g
25 min
쉬움
이탈리아풍 토마토 소스 완숙 달걀
321 kcal
17g
30 min
쉬움
판자넬라 브레드 샐러드
464 kcal
9g
25 min
쉬움
이탈리안 생야채 샐러드
222 kcal
3g
20 min
쉬움
이탈리아식 그린 아스파라거스 소테
145 kcal
6g
18 min
쉬움
마스카포네 케이크
420 kcal
9g
55 min
보통
자바이오네
183 kcal
7g
15 min
보통
팬에 구운 해산물 안티파스토
325 kcal
33g
30 min
쉬움
이탈리안 화이트 빈 샐러드
300 kcal
10g
15 min
쉬움
아스파라거스 프리타타
270 kcal
17g
30 min
보통
바닐라 젤라또
492 kcal
16g
35 min
보통
레몬 송아지 고기 스칼로피네
362 kcal
35g
25 min
쉬움
이탈리안 스타일 오징어 튀김
460 kcal
35g
25 min
쉬움
머쉬룸 크로스티니
295 kcal
10g
30 min
쉬움
파르메산 채소 패티
419 kcal
14g
35 min
보통
닭간 크로스티니
440 kcal
22g
30 min
쉬움
이탈리아식 채소 볶음
253 kcal
5g
60 min
쉬움
감자 프리타타
428 kcal
17g
45 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한