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가벼운 이탈리아 요리 레시피
100 레시피
가벼운 이탈리아 요리인 이탈리안 스타일의 삶은 계란(321 kcal)과 로즈마리 감자(302 kcal)를 즐겨봐. 각 요리는 가벼우면서도 미식의 느낌을 제공해.
보통
밀라노식 커틀릿
349 kcal
30g
50 min
쉬움
토마토 바질 브루스케타
377 kcal
8g
20 min
보통
딸기 젤라또
455 kcal
12g
30 min
쉬움
버섯을 곁들인 송아지 고기 스칼로피네
470 kcal
37g
30 min
보통
팬에 구운 해산물 안티파스토
325 kcal
33g
30 min
쉬움
이탈리아식 구운 가지 샐러드
182 kcal
2g
35 min
쉬움
화이트 와인에 조리한 생선
306 kcal
29g
25 min
쉬움
꿀 발사믹 당근 구이
193 kcal
2g
50 min
쉬움
이탈리안 스타일 새우 오븐 구이
399 kcal
34g
25 min
보통
시금치 스포르마토
418 kcal
22g
70 min
보통
부드러운 커스터드 크림 타르트
413 kcal
10g
55 min
보통
레이디핑거 (사보이아르디)
306 kcal
9g
32 min
보통
아리스타 디 마이알레
418 kcal
45g
95 min
쉬움
마스카포네와 마르살라를 곁들인 바나나 케이크
494 kcal
10g
60 min
쉬움
토마토 샐러드
144 kcal
1g
15 min
보통
블랙 트러플 스크램블 에그
365 kcal
20g
20 min
쉬움
스파이스를 더한 레드 와인 복숭아 조림
294 kcal
3g
40 min
쉬움
나폴리풍 토마토 감자 조림
349 kcal
5g
50 min
보통
코코넛 소스를 곁들인 태국식 라비올리
389 kcal
20g
55 min
쉬움
이탈리아식 그린 아스파라거스 소테
145 kcal
6g
18 min
쉬움
닭고기 꼬치
419 kcal
34g
35 min
쉬움
아몬드 비스코티
377 kcal
9g
55 min
쉬움
부르스케타 알 포모도로 (Bruschetta al Pomodoro)
376 kcal
8g
20 min
쉬움
엔초비 브루스케타
407 kcal
19g
15 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한