민트 마리네이드 정어리 구이
26 min · 2 g 탄수화물
키토 골다공증 예방을 위한 중동 요리 레시피
21 레시피
향긋한 향신료와 구운 재료가 어우러진 중동 요리를 키토 스타일로 즐겨보세요. 민트 마리네이드 정어리 구이는 40g의 단백질을 담았고, 육즙 가득한 요거트 마리네이드 치킨 꼬치는 350kcal로 든든해요. 칼슘과 비타민 D가 든 재료를 살피고 소금은 적게 넣어, 입맛에 맞는 한 접시를 골라보세요.
다히 케 케밥 (Dahi Ke Kebab)
50 min · 15 g 탄수화물
중동풍 생선 꼬치 구이
28 min · 5 g 탄수화물
오크라 토마토 조림
50 min · 16 g 탄수화물
중동풍 타히니 석류 데블드 에그
30 min · 9 g 탄수화물
정통 홈메이드 라브네
10 min · 6 g 탄수화물
비프 코프타
30 min · 6 g 탄수화물
레몬 타히니 소스
10 min · 5 g 탄수화물
스모키 바바 가누슈
1 h · 18 g 탄수화물
이국적인 풍미 가득, 중동풍 스파이스 양고기 스테이크
30 min · 6 g 탄수화물
송아지 고기 샤와르마
35 min · 11 g 탄수화물
그릴에 구운 양고기 쉬쉬 케밥
30 min · 6 g 탄수화물
중동식 해산물 그릴 구이
30 min · 5 g 탄수화물
육즙 가득한 요거트 마리네이드 치킨 꼬치
35 min · 9 g 탄수화물
향긋한 풍미의 소고기 꼬치구이
30 min · 13 g 탄수화물
타히니 소스를 곁들인 양고기 양상추 쌈
35 min · 13 g 탄수화물
육즙 가득, 전통 케프타 그릴 구이
30 min · 6 g 탄수화물
향긋한 풍미의 칠면조 케밥
40 min · 4 g 탄수화물
중동식 닭고기 파테
1 h 5 min · 7 g 탄수화물
스파이시 큐민 파프리카 땅콩
15 min · 9 g 탄수화물
큐민 레몬 양어깨살 꼬치구이
35 min · 10 g 탄수화물